Как вызвать схватки самой

Что сделать чтобы отошли воды ?прокалывать не хотят живот болит поясница тоже😭ноги болят,говорят шейка матки готова но процесса нету не какого..врач одна вообще бешанная только орет и не кто из врачей работать не хочет