Что вас беспокоит?
Избыток витамина Б12
Здравствуйте. Я как стала веганом начала пить б12. В начале читала как пить на баночке, оказывается, что тогда пила в 2-3 раза больше. Сейчас 2500мкг пью в неделю, анализы показали >256 пмоль/л. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Метаболизм (распределите в тканях организма и выведение) витамина В12 происходит очень медленно. Поэтому он накопился в крови. Снизьте дозу, или отмените не надолго прием. Организм распределит имеющуюся в крови дозировку и анализ придёт в норму.
Не волнуйтесь, это не критично. Просто дайте организму время и снизьте дозировку/сделайте перерыв.
Сабина,
Принятый ответ
Здравствуйте! Отмените витамины на 2 недели.
Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 20222 ответа
- 14 Ноября 202310 ответов
- 14 Декабря 202330 ответов