Страх сойти с ума или умереть — вопрос №931552

Добрый вечер.
У вас тревожное расстройство при котором может наблюдаться дереализация.
Критическое мышление не утрачено, отчет своим действием и поступкам как я понимаю отдаете, это не психотический эпизод, т.е. "c ума вы не сходите".
Но за назначением лечения тревожного расстройства на прием обратиться нужно.

Здравствуйте, в последнее время очень часто встречаются невротические тревожные расстройства после перенесённой коронавирусной инфекции. Довольно успешно достигается стабилизация состояния за счет курса антидепрессантов (например элицея или паксил) + транквилизаторы для уменьшения тревоги и нормализации сна. Если проблемы были и до, то лучше еще к лечению подключить психотерапию для закрепления эффекта.

Здравствуйте. Всё, что Вы описываете, укладывается в рамки тревожного расстройства. Проблема, как я понимаю, существует давно и её уже пора решать. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Тревожные расстройства лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Всё реально. Нужно просто начать.

Здравствуйте ,
То, что вы описываете имеет признаки тревожного расстройства.
Для постановки точного диагноза вашего состояния вам стоит обратиться к психиатру и для назначения медикаментозного лечения
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Для профилактики панических атак необходимо укреплять способности организма в борьбе со стрессом:
1. избавляться от депрессий, неврозов, стрессов;
2. развивать стрессоустойчивость;
3. соблюдать режим сна и отдыха;
4. лечить соматические заболевания;
5. следить за приемом медикаментов (седативных, антидепрессантов, гормональных).
Следует поддерживать в норме душевное здоровье, так как приступы паники провоцируются хроническим эмоциональным стрессом, тревожностью и депрессивным состоянием. Делать это можно вместе с психологом или психотерапевтом в процессе поддерживающей психотерапии.
ПА отступают тогда, когда вы в процессе психотерапии:
1. Научитесь управлять вашими эмоциями и поступками, брать за них ответственность на себя.
2. Научитесь впускать в вашу жизнь больше положительных эмоций.
3. Научитесь выбирать себе в друзья позитивных людей и общаться с ними в позитивном ключе, меньше времени будете проводить в одиночестве.
4. Перестанете высказывать в свою сторону уничижительные речи. Научитесь хвалить себя за свои достижения, принимать свои недостатки и работать над ними, не проводить сравнения между вами и другими людьми, уделяйть себе внимание, следить за собой.
5. Постараетесь не возвращаться мысленно к травмирующим ситуациям, случившимся с вами в прошлом. Чтобы заново не переживать негативные эмоции. Постараетесь убрать все вещи, которые могут напоминать об этом событии.
6. Найдете себе дело по душе. Направите свою энергию на творчество.

Здравствуйте, Любовь. На фоне длительного стресса у Вас развилось тревожное расстройство, которое сопровождается паническими атаками и различными ощущениями. Лечение происходит у психотерапевта с назначением антидепрессантов и транквилизаторов.