Проблема с кишечником и бег — вопрос №938618

Question

Проблема с кишечником и бег — вопрос №938618

Наташа

3300 просмотров

22 июня 2022

Добрый день. Подскажите по такому вопросу. Занимаюсь бегом, на ЖКТ особо не жалуюсь. Раньше постоянно беспокоил СРК, но после нескольких курсов лечения и обследований, эту проблему удалось решить, также помог прием антидепрессантов, т к есть проблемы с депрессией. Проблема в том что когда я бегаю вечером, у меня во время бега постоянно потребность сходить в туалет, при чем стул нормальный и диареи нет. При этом при беге утром такой потребности не возникает. Проблема мне надоела, не знаю как ее решить. Как думаете, в чем может быть причина? Может быть пить перед бегом какое-нибудь скрепляющее типа Тримедат?

Вопрос закрыт

туалет

проблема

бег утра

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Даллакян Армине Рубеновна, 22 июня 2022

Терапевт, Врач медико-социальной

Здравствуйте! Вам нужно научить кишечник опорожняться в одно и то же время. Это возможно. К примеру утром на тощак каждый день выпивать стакан воды комнатной температуры или сделать замороженные шарики из смеси курага+ чернослив+ изюм, и на ночь съедать по 2-3 шарика на утро будет опрожнение кишечника. Если утром он освободиться, вечером будете спокойны.

Пожаловаться

Наташа, 22 июня 2022

Клиент

Армине, у меня как раз с этим все в порядке. Утром выпиваю стакан воды и туалет один раз утром. Но в случае с вечерним бегом это не помогает.

Пожаловаться

Даллакян Армине Рубеновна, 22 июня 2022

Терапевт, Врач медико-социальной

не пробовали эластичный пояс одевать, чтобы немного смягчить механические процессы во время бега?

Пожаловаться

Наташа, 22 июня 2022

Клиент

Екатерина, дело в том что у меня туалет как раз один раз утром, выпиваю утром стакан воды. Но как только вечером нужно бежать, кишечнику опять нужно избавиться от содержимого. Бегаю на длинные дистанции - 15 км и выше. Начинается это после примерно пятого километра, не сразу.

Пожаловаться

Мамошина Екатерина Анатольевна, 22 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Гепатолог

Тогда можно попробовать тримедат, но это может быть и вашим вариантом нормы за счёт перераспределений кровотока и механического раздражения пищей стенки кишечника.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 1.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тяжело проходит пища

3 ответа

11 августа 2022

Вячеслав

Вопрос закрыт

Высокий уровень креатинина у жены

2 ответа

29 ноября 2023

Сергей, Москва

Вопрос закрыт

Перелом 12 позвонка 1-2 степени

4 ответа

31 августа 2024

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Помогите разобраться

1 ответ

8 сентября 2024

Вероника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дудкина Яна Игоревна, 22 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-22T15:27:53+03:00

Добрый день!Патологических причин тут не вижу: физиологически - это физическое давление на кишечник, вызванное активным движением и физической нагрузкой, или
индивид особенности строения кишечника, либо же неподходящее питание до и во время забега(большое количество клетчатки, или же жирная сметана, яйцо , бутерброд с маслом - все жиры, которые способствуют сокращению ЖП и провоцируют стул. Попробуйте курс Тримедата 200 мг по 1 таб 3 раза в сутки.

Мымрина Екатерина Андреевна, 22 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-22T16:07:01+03:00

Пожаловаться

Мымрина Екатерина Андреевна, 22 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте , при беге это может быть , так как идёт физическая активность , в течении дня употребляли еду и естественно при беге моторика кишечника становится интенсивней

Принятый ответ

Глазунова Анна, 22 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-22T16:17:39+03:00

Пожаловаться

Глазунова Анна, 22 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Здравствуйте, Наталья во время бега усиливается кровоснабжение в мышцах и усиливается физ давление на кишечник во время бега.

Принятый ответ

Мамошина Екатерина Анатольевна, 22 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-22T18:12:01+03:00

Причин масса, начиная от того что кишечник не опорожнён утром, а тут и еда и физические усилие. Если есть копрогрпамма, то прикрепите пожалуйста, кал на скрытую кровь профилактически. А так да, можно тримедат, можно колофорт пропить.

Бубнова Екатерина, 23 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-23T14:02:33+03:00

Пожаловаться

Бубнова Екатерина, 23 июня 2022

Гастроэнтеролог

Добрый день.
Патологического в этом ничего нет.
Научитесь опорожнять кишечник именно перед вечерним бегом и это войдет в привычку

Принятый ответ