Хочу приобрести линзы, но не знаю на какие диоптрий.

Доброго времени суток) у меня по гинетике плохое зрение. Очки ношу давно для близоруких. Захотела приобрести линзы. Но не знаю, какие нужны диоптрии. Очки у меня на минус 4. С какими диоптриями должны быть линзы, под мой минус? За ранее спасибо)