Что вас беспокоит?
Убрать жир на животе
Здравствуйте, хочу убрать жир на животе занимаюсь но жир не уходит, дело в том что я ещё работаю только в ночные смены а днём сплю, это может привести к избытку веса, то есть, у меня все поменялось со дня на ночь, завтраки обеды и ужины все теперь ночью, что посоветуете что бы избавится от жира на животе, хочу плоский живот занимаюсь интенсивно но не уходит
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
ПРи нарушении цикла сна/бодрствования происходит нарушение цикла выработки гормонов стресса. половых гормонов, что будет вести к изменению веса. И проблема не только в весе, наносится вред состоянию организма в целом.
Можно контролировать калорийность рациона. Но при сохранении причины воздействие только на последствия даст мало толку.
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 20217 ответов
- 22 Октября 20231 ответ
- 15 Марта 20245 ответов
- 2 Июля 202514 ответов