Что вас беспокоит?
Убрать жир на животе
Здравствуйте, хочу убрать жир на животе занимаюсь но жир не уходит, дело в том что я ещё работаю только в ночные смены а днём сплю, это может привести к избытку веса, то есть, у меня все поменялось со дня на ночь, завтраки обеды и ужины все теперь ночью, что посоветуете что бы избавится от жира на животе, хочу плоский живот занимаюсь интенсивно но не уходит
29 Июня 2022·Просмотров: 230·Александр
Добрый день.
ПРи нарушении цикла сна/бодрствования происходит нарушение цикла выработки гормонов стресса. половых гормонов, что будет вести к изменению веса. И проблема не только в весе, наносится вред состоянию организма в целом.
Можно контролировать калорийность рациона. Но при сохранении причины воздействие только на последствия даст мало толку.
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 2 ответа
- 8 Января 20251 ответ
- 26 Июня 20248 ответов
- 9 Декабря 202210 ответов
- 1 Августа 202230 ответов
- 9 Марта 20221 ответ
- 26 Сентября 20217 ответов
- 16 Сентября 20219 ответов
- 8 Июля 20217 ответов
- 17 Сентября 20191 ответ