Повышен ТТГ, плохое самочувствие

Здравствуйте! За полгода поправилась на 12кг; постоянное ощущение удушья, будто шарф на шее; усталость в течение всего дня; боли в суставах, проблемы с сосудистыми венками;перепады настроения;выпадение и ломкость волос; за год превратилась в клячу. Сдала агализы:ТТГ 5.07(0.44-3.63) ; Т4свободный 12.95(12.00-22.00) ; базофилы 0.06(0.01-0.05). УЗИ:диффузные изменения паренхимы щитовидной железы. Назначили Эутирокс 0.25. Сегодня выпила 1 день. Через 1,5 мес на приём к доктору. Уважаемые доктора, пожалуйста, подскажите как мне улучшить самочувствие и избавиться от "кома"в горле и ощущения удушья. Заранее благодарю!