Проблемы со стулом — вопрос №966716

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, уже устала ходить по врачам. Всю жизнь был нормальный оформленный стул, после аппендектомии 4 года назад начались проблемы, сначала была сильная диарея, пила полисорб, все нормализовалось. Но с тех пор стабильно появляется вздутие, однажды были сильные рези в кишечнике оттого, что съела кусочек сыра, также был метеоризм от салата из свежих овощей. Год назад отказалась от молочки, ем только творог 1 раз в неделю, от него вздутия нет, при этом есть вздутие даже от безлактозного молока и кефира, до аппендицита реакции вообще не было. В декабре 2021 боли в кишечнике слева усилились, постоянно были тянущими (ночью их не было). Ходила к гастроэнтерологу, сказал, что сигмовидная кишка плохо пальпируемая, вероятно, спайки. По узи ДЖВП и загиб желчного. Диагноз поставили: спаечная болезнь и СРК. Лечилась дюспаталином и диетой фодмап, помогло. Спустя два месяца был очень сильный стресс, появились рези в кишечнике и опять вздутие от любой еды. Снова лечилась. Снова нормализовался стул (были запоры - твердый сухой стул) и ушли тянущие боли. Сейчас снова все то же самое, только сильного стресса не было, запоров нет, стул 1 раз в два дня, бывает оформленный, но какой-то рыхлый светло-коричневого цвета, бывает просто рваными кусками. Пару раз был со слизью (1 раз немного, 2 раз заметно больше) и с непереваренными кусочками пищи. Позыв в туалет сопровождается сильным вздутием и распиранием в кишечнике, погрешности в питании бывают, но не большие, жирное и жареное на большом количестве масла не ем вообще, фастфуд крайне редко. Заметила, что если пью кофе вместе с завтраком, а не после, то начинается вздутие + вздутие от глютена. Недавно снова делала узи, был застой желчи. Пропила 10 дней хофитол, перестало болеть в правом подреберье, стул не изменился никак. На фоне такого стула появились болезненные ощущения в заднем проходе при дефекации, которые усиливаются при месячных. Не понимаю, что делать, если это реально СРК, а не что-то другое. Очень устала жить с этим вечным чувством распирания в кишечнике и ходить по врачам(