Желание глубоко вздохнуть

Татьяна Николаева15 Июля 2022

4.8

Сексолог, Психиатр

21 524 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, Дмитрий. Причины может быть две: соматическая (анемия, например), либо психическая, такая как тревога. Поэтому сначала сдаём анализы, проверяется у невролога и терапевта, а потом уже идём к психотерапевту, если всё исключили.

Майя Хорошева15 Июля 2022

2.9

Психолог

1 359 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, есть ли проблемы с дыхательной системой - астма, бронхиты, аллергия сезонная? Ко вид не переносили?
Как вы обычно дышите? Задерживаете дыхание, когда чем то заняты?

Илья Федин15 Июля 2022

4.9

Психотерапевт, Психиатр

5 941 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте. Для выявления причины этого состояния и определения необходимости лечения нужно обследоваться у терапевта, невролога, психиатра. В зависимости от результатов будет предложена схема лечения. Вы проходили как-нибудь обследования? Обращались к врачам?

Марина Кочеткова15 Июля 2022

4.6

Психолог

3 270 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Дмитрий! Во время занятий спортом возникает такое желание? Уверены, что правильно дышите во время выполнения упражнений? Можно заняться дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Весь организм снабдите кислородом. Ведь когда человек зевает, глубоко вздыхает это не всегда потому, что он хочет спать, устал или сильно мучают проблемы, а одна из возможных причин, что недостаточно вдыхаете кислород. Пешие прогулки, гимнастика могут привести Вас в норму.

Елена Шендерова15 Июля 2022

5.0

Психолог

17 260 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Дмитрий, такого рода состояния - это проявление тревоги на уровне тела. Т.е. психосоматический симптом - хочется сделать вдох, попробуйте Зевнуть - это поможет наполнить легкие, сразу станет легче. Можно начать работать с психологом, исследовать тревогу и пути её высвобождения.

Юлия Сысоева15 Июля 2022

4.8

Психолог, Логопед

7 554 консультации

Здравствуйте. В первую очередь вам необходимо исключить проблемы соматического характера. Посетите доктора терапевта и невролога. Исключите проблемы с легкими , исключите анемию, посмотрите уровень ферритина в крови.
Если по всем соматическим показателям будет норма, то таким образом может проявляться тревожное расстройство.
Тогда вам необходимо будет подключить успокоительные препараты и параллельно подключайте психотерапию для нормализации состояния. Важно найти первопричины которая привела вас к данному состоянию и проработать ее. Далее все нормализуется. Желаю вам здоровья