Что вас беспокоит?
Панические атаки
2 года назад произошёл первый приступ . Сейчас в течение 2 лет происходят приступы , но тревожность постоянная. Были сложные отношения , я из них вышла . Сейчас живу с мужчиной но нет чувств к нему
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 202216 ответов
- 28 Октября 20225 ответов
- 9 Февраля 20234 ответа