Что вас беспокоит?
Панические атаки
2 года назад произошёл первый приступ . Сейчас в течение 2 лет происходят приступы , но тревожность постоянная. Были сложные отношения , я из них вышла . Сейчас живу с мужчиной но нет чувств к нему
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20221 ответ
- 26 Апреля 20225 ответов
- 7 Августа 20215 ответов
- 3 Августа 20218 ответов
- 12 Мая 202127 ответов
- 25 Февраля 202123 ответа
- 17 Февраля 20211 ответ
- 25 Июня 202013 ответов
- 20 Мая 20202 ответа
- 26 Октября 201914 ответов