Боли внизу живота

Здравствуй, меня зовут Анастасия, мне 24 года, было двое родов, но с подросткового возраста лет 10 может меньше, меня преследует колющие боли между ног, в области лобка, бывает ниже пупка и чуть выше лобка, прям внутри порой не могла шевелиться, только лежать скрестив ноги, стреляющие боли, колющие. Если я во время не схожу в туалет по маленькому, то тоже начинались эти приступы,при этом больно писать никогда не было, с этим проблем нет, но при этом хожу всегда очень часто в туалете Я ходила к гинекологу с этой проблемой, меня отправили на узи почек, выявили пиелонефрит, это было лет 7-8 назад, но при этом замечу почки никогда не болели, и во время беременностей все было хорошо, может он уже рассосался сам, но признаком пиелонефрита не замечала никогда Но почему снова начала беспокоиться, потому последнее время эти боли стали чаще, на этой неделе уже каждый день, то пройдусь дольше и начинает колоть, то сяду не так, сразу стреляет внутри, между ног, наверное на см 10 выше от влагалища. Помогает только теплый душ, и согнутое положение, пару минут и все проходит, что еще я заметила зачастую при этих болях сильно надувается живот и выпирает вперед🙈. Подскажите, что это может быть? Какие действия предпринимать?