Как научиться управлять страхами — вопрос №979797

Question

Как научиться управлять страхами — вопрос №979797

Анна

236 просмотров

25 июля 2022

Перед сном у меня сильная тревожность, могу лечь пораньше в десять или одиннадцать вечера,а уснуть в четвёртом,пятом и даже шестом часу утра. Тревога сильная,панические атаки,сердцебиение, холодеют руки, из-за этого не могу уснуть, днем самочувствие неплохое,ничего не болит,но всё равно чувствуется усталость. Это происходит уже давно и не знаю,как с этим бороться, покоя не дают навязчивые мысли.

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

как быть в данной ситуации?

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Консультация о дальнейших действиях

5 ответов

28 января 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Жидкий стул у детей 1.8года

5 ответов

18 января

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чупрова Ксения Игоревна, 25 июля 2022 · Answer 1 · 2022-07-25T05:06:58+03:00

Здравствуйте, Анна. Из за чего это развилось , этому что то предшествовало? Происходили ли какие либо стресс ситуации перед тем как началось ? По вашему сообщению вполне можно сказать о повышенной тревоге. Вам можно обратиться к психотерапевту для обследования, там обычно дают сначала тест на которые вы отвечаете в письменном виде, исследуют на мышление и норму психики , проводят небольшое собеседование для уточнения некоторых вопросов и назначают препараты, если в этом есть необходимость . Психотерапевт это не психиатр, но работают они в одной команде, бояться нечего.

Анна, 25 июля 2022 · Answer 2 · 2022-07-25T19:29:17+03:00

Ксения, полностью согласна,я уже мысленно настроена идти к психотерапевту,понимаю,что нужна помощь, но есть опасения,что будет какое-то психическое расстройство,например шизофрения,после чего я не смогу устроиться на нормальную работу,а хочется нормально жить и работать, потому что содержать меня некому. Это началось сама не знаю когда точно,особых стрессовых ситуаций не было кроме того,как восемь лет назад я чуть не погибла,с тех пор я постоянно думаю о плохом, но ещё я чувствую себя не такой как все,потому что нет друзей,отношений не было ни разу,в коллективах,где я была часто подсмеивались,подкалывали надо мной,игнорировали. Работала в школе с трудным подростками,дети издевались из-за чего пришлось уволиться.