Болит голеностоп

Добрый день! Беспокоит боль в ноге, точнее в голеностопа. Началась месяц назад, натерла ногу и пару дней ходила как бы наступая на пятку. В результате начал болеть голеностоп, когда долго ходила. Болел , но потом проходил. Если ходила долго, то начинал снова болеть. Сейчас нахожусь не дома, позавчера много ходила и вчера тоже достаточно долго. В результате нога болит очень сильно, отекла, больно даже когда как бы нажимаешь на неё.наступать очень больно. Когда лежишь , в состоянии покоя, она тоже болит. Что можно пропить , возможно это воспаление какое-то сустава? Может быть какая-то мазь?