Лишний вес — вопрос №996070

Здравствуйте! Необходимо проверить общий анализ крови, анализ крови на ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, кальций общий, альбумин, магний, инсулин, гликированный гемоглобин, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдается рано утром, до 9:00), ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, 25-ОН-витамин Д.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладости, выпечку, острую, жирную, копченую пищу из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи - огурец, морковь, капусту, салат, зелень, сельдерей, перец болгарский, помидор и т.д.;
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды в день выпивать, минеральную без газа или кипяченую);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе средним шагом - в день выхаживать не менее 8000 шагов + можно дополнительно записаться на йогу или бассейн - 3 занятия в неделю);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день (утро, вечер) после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курсом пока на 3-6 мес.
Дальнейшее дополнение к лечению сможете обсудить с очным эндокринологом по результатам обследования или вновь написать нам.