Что вас беспокоит?
Реально ли уменьшить асимметрию упражнениями?
Здравствуйте, приобрел выраженное искривление уже в относительно взрослом возрасте лет в 20 и лучшее что придумал - игнорировал его как мог, изо всех сил.. Но к 33 годам все чаще комплексую по поводу асимметрии, особенно нижней части туловища, - ягодиц и бедер. Поэтому хотелось бы узнать, профессиональное мнение, без сглаживаний, насколько плохо это выглядит в целом и возможно ли при должном усердии, упражнениями поправить дело, нарастив мышц слева?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Для начала нужно сделать рентгенографию от 7 шейного позвонка до копчика с захватом таза в положении стоя на одном снимке. Сделать такой снимок могут далеко не все аппараты. Нужно найти.
Там будут видны все искривления, которые можно измерять в градусах, определить вершины углов искривления и наметить пути исправления деформации.
Тогда можно говорить, как, как быстро и как лучше поправить дело (тело).
Усердием в наращивании мышц с одной стороны туловища без рентгенографии и четкого понимания, что и как делать, можно легко деформировать скелет еще больше.
Поэтому
1. Рентгенография.
2. Поиск врача ЛФК, который занимается сколиозами и другими деформациями скелета для разработки Программы реабилитации.
3. Выполнение этой программы с усердием и под контролем врача ЛФК.
Так выглядит серьезный подход к проблеме, который даст результат.
Принятый ответ
добрый день. нет у вас никакой существенной асимметрии.
люди в норме имеют умеренные явления асимметрии конечностей. органов и т.п.
особо нечего исправлять. скорее вам нужна работа с психологом.. и, не исключено, что с психотерапевтом.
Принятый ответ
Здравствуйте. По фото ассиметрия позвоночника сомнительная , но имеется разная высота крыльев подвздошных костей, но это говорит о разной длине н/конечностей. При Р-скопии позвоночника можно устранить этот недостаток подкладывая прокладки под пятку укороченной конечности. Вопрос может встать о ношении ортопедической обуви.