Результаты поиска

Здравствуйте. Конечно вам показана психотерапия! Можно проводить лечение и немедикаментозно. Вы проходили КПТ? (Когнитивно-поведенческую психотерапию?
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Делать ежедневно для результата!

Как вариант, да, проследите сейчас за давлением- можно вести дневник измерений вечером и утром. Если будут скачки/ высокое, то надо просто менять терапию

Это вполне нормальное АД.
Как вы сегодня себя чувствуете?

Не стоит обращать внимание на эти цифры
У вас норма???

Елена, добрый вечер, Ваши переживания можно понять, тревожность в Вашем положении - очень часто случается, ведь это не привычное ощущение, новое, конечно, могут возникать страхи и мысли могут быть самыми разными, но они не несут угроз.
Хочу Вас заверить, мысли не материальны сами по себе, пока Вы не начнёте что-то делать для того, чтобы они исполнились.
По части здоровья всё хорошо, как протекает беременность?
Старайтесь почаще радовать себя приятными моментами, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, близкими людьми, поддержание здорового сна и образа жизни помогут Вам справляться с тревогой.
Есть один способ проверять и доказывать себе тот факт, что мысли не материальны. Подумайте о чём-то, например о слоне, а что, если завтра он появится у меня дома?
Он не появится. Вы убедитесь в этом, а когда вновь будет возникать этот страх от мыслей- вспоминайте этот пример.
Лёгкой и счастливой беременности Вам!

Здравствуйте, Анна.
Примите слова поддержки и признания- Вы замечательная многодетная мама, которая переживает за жизнь и здоровье своих детей. Переживания и страхи, связанные с кормлением мвлышей, вполне понятны и распространены у многих молодых мамочек. Ваша забота о безопасности и благополучии ребенка важна, но в данном случае страхи превратились в навязчивые мысли, которые мешают вам спокойно жить, наслаждаться материнством, новорожденным. Попробуйте осознать, что Ваше переживание является нормальной реакцией на прошлый травматический опыт с вашей мамой. Это может быть связано с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), когда прошлые травматические события влияют на наше поведение и эмоции в будущем. Вашему малышу не угрожает подаваться, так как природой заложено питание младенцев грудным молоком (жидкой пищей, смесью, если молока недостаточно, например). Да и потом, привыкание к твердой пище происходит через пюреобразные добавки. Так что при разумном подходе все будет хорошо.
Если самостоятельно справиться не получается, то можно рекомендовать обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Терапевтический подход, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам разобраться с навязчивыми мыслями, идентифицировать их и научиться справляться с ними.
Для собственной уверенности и успокоения попробуйте обратиться к специалисту по детскому питанию или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить информацию и нужную поддержку по правильному кормлению ребенка. Обучение, практика и Ваш опыт воспитания деток, могут помочь Вам постепенно преодолевать страхи и уверенно заботиться о малыше.
Хорошо бы обсудить свои чувства с близкими людьми. Поддержка окружающих может быть очень важной для психологического благополучия.
Помните, что забота о собственном психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом благополучии малыша. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.

Включать активные подвижные игры днем , вечером, но не за час два до укладывания. Прятки, догоняшки, гимнастика вместе и тп

Здравствуйте!
По описанию можно предположить обсессивно-компульсивное расстройство, лучшим решеним будет обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора терапии, основное лечение ОКР - это прием антидепрессантов (можно рассмотреть сертралин, флувоксамин или эсциталопрам) и когнитивно-поведенческая психотерапия, цель которой работа с мыслями и убеждениями, планирование и выполнение специальных заданий, направленых на освобождение от навязчивых мыслей и ритуалов.

Здравствуйте
Больше похоже на проявления респираторной аллергии
Вам нужно сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, эозинофильный катионный белок, ОАК с лейкоцитарной формулой

В нос сейчас Начните Назонекс по 1 дозе 2 раза в день - минимум месяц
В глаза Лекроин по 2 кап 3 раза в день
Супрастинекс по 1 таб 1 раз в день