Результаты поиска

Добрый день.
По препаратам вам ответят психиатры, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части:
1. Подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Можно очно, можно онлайн. Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, так можно лечиться всю жизнь и никогда не вылечиться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов.
2. Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит.
3. Дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
4. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
5. Давно ли вы проходили медицинские обследования? Если да, то проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
Используйте комплексный подход и вы обязательно сможете жить спокойной жизнью, без повышенной тревожности, и думать в течении дня не обо всем этом, а о том, куда сходить, что покушать вкусненького, с кем прогуляться, где развлечься, и так далее. Верьте в себя, соблюдайте все рекомендации и все обязательно наладится.
Берегите себя.

Здравствуйте, как будет готово ээг прикрепите его.

Добрый день. Фото нужно сохранить облачном хранилище и написать ссылку или можете прислать фото в личном сообщении.

Здравствуйте. Прикрепите, посмотрим.
Анализы крови никакие не сдавали?

Здравствуйте!
Можете приложить сам анализ целиком и КТ файл с заключением.
Как началось заболевание? Температура выше 38 градусов не поднималась? Кашля с гнойной мокротой не было?

Здравствуйте! Вам надо обратиться к другому дерматологу.Принимать постоянно в таблетках дексазон нельзя.Это сильный гормональный препарат.При постоянном приеме без схемы возможны различные осложнения

Здравствуйте.Врожденный порок аортального клапана может и до 30 лет не проявляться...Аортальный стеноз ,конечно может стать причиной сердечной недостаточности.Миокардит обычно воспалительные заболевания организма вызывают,различные инфекции и ревматоидные заболевания,прим некоторых лекарственных препаратов.Возможно миокардит развился на фоне перенесенных ОРВИ и пневмонии и стеноз проявил себя.

Здравствуйте. Вы раз за разом запускаете старый сценарий, рефлекс уже сформирован. Попробуйте новые позы, игрушки, концентрацию на муже, ощущениях, эмоциях между вами. Не ждите быстрых результатов, новый рефлекс формируется не менее 3 - х месяцев. Старый сценарий пресекайте сразу. Удачи вам.

Нужно максимально отвлекать ребёнка и съезжать с этой темы, не заострять внимания на этом. Дело в том, что дети ещё очень хитрые и могут потом манипулировать родителями, когда видят их внимание и реакцию на детские плачь, страхи, истерики и тд. Можно попасть в такую кабалу. Поэтому давайте нотту, она расслабит ребёнка и она будет легче засыпать. Со временем все забудется.