Результаты поиска

Добрый день
Дозу надо снижать
Пейте 125 мкг и через два месяца повторить ТТГ,Т4 свободный

Здравствуйте!

По анализам ничего страшного нет, все в пределах нормы.
Дополнительно стоит проверить ферретин- норма более 45 и витамин д3, при их дефиците вес тяжелее снижать.

Если самостоятельно похудеть не получается, то нужно подключить медикаментозную терапию для снижения веса:
Для снижения веса можно попробовать лекарственную терапию: можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса:
- Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. Противопоказания к применению: жёлчнокаменная болезнь, холестаз, во время острой диареи
- Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем ( артериальная гипертензия неконтролируемая,ИБС) , и при приеме антидепрессантов, снотворных, нейролептиков.
-Лираглутид( Саксенда, Энлигрия)- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать до достижения целевых показателей веса.
Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Здравствуйте!

Имт 24.6кг/м2-норма

По анализам ,что касаемо эндокринологии: ттг,вит д,ферритин, оак,срб, бх крови. Если гликированный и глюкоза в норме-хорошо

Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба

Медикаментозная терапия снижения веса вам не показана.

Но если настаиваете ,то самый эффективный Лираглутид, Семаглутид. Если нет в семейном анамнезе медуллярного рака щж,нет панкреатита, жкб-то можно пробовать,но в дополнение к ПП и физ активности,иначе вес наберётся обратно при отмене терапии

Здравствуйте. В целом назначения по вашему запросу: витамин Д поднять, вес снизить. Только дозу витамина Д повысить до 10000 МЕ в сутки. 3000 не поднимут его до нормы.

Здравствуйте, ферритин?

Три приема пищи! Убирать все перекусики. В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1-1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- ЛЮБАЯ!!!

Катя, здравствуйте. Здесь скорее всего наоборот витамин Д низкий, т к ему тяжело метаболизироваться у людей с высоким весом

Здравствуйте! С чем связываете диарею изначально? Стул жидкий мили неоформленный? УЗИ брюшной полости выполняли ранее?

Прикрепите последние анализы

СПКЯ в настоящее время считается мультифакторным заболеванием, но в основе лежит генетический фактор. Скажите пожалуйста ваш вес и рост. Есть ли особенности в росте волос на теле? Тёмные пятна в области гениталии, подмышечных впадины, под грудью? Сдавали ли вы анализы на глюкозу, инсулин, тестостерон, 17-ОН прогестерон?

Чтобы снизить аппетит можно использовать препараты хрома.
Внести в рацион клетчатку. Обязательно приём жидкости за 30 мин до еды, чтобы обмануть желудок.
3 основных приема пищи и 2 перекуса . Перекусы это овощи.
Маккароны из твёрдых сортов
Майонез заменить на сметану , йогурт

Добрый день.
Да, ситуация в целом опасна. Вам лучше даже полечиться и пообследоваться в стационаре.
Там подберут эффективную дозу препарата (вероятнее всего, допегита)