Результаты поиска

Увеличить дозировку до 37,5 мкг ( половинку от 75 мкг )
И контроль ТТГ через 2 месяцев

Ферритин может повышаться на фоне воспаления
Сдайте на срб , если он в норме, то такой Ферритин норма для вас

Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит

Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Здравствуйте.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Нет,не стоит.Они не имеют никакого эффекта в плане веса

Здравствуйте
Ещё какие нибудь препараты принимаете?
В какое время тироксин пьёте ? Натощак за 30 мин до еды?

Здравствуйте, Алиса!


Ваш имт 33,3 кг/м2, что является ожирением 1 ст.

Диапазон нормального веса 44.4-60.1 кг

Что касается инсулина, то его понижать не нужно, если у вас нет СПКЯ или преддиабета/диабета.инсулин закономерно повышен из-за ожирения??‍♀️и снизится, когда вес станет меньше.

Скажите вы исключали: патологию щитовидной железы, низкий ферритин (менее 45),нарушение углеводного обмена,патологию надпочечников,гиперпролактинемию?

Напишите какой уровень витамина Д у вас?

Если это всё исключили, то значит набор веса алиментарного генеза и достаточно придерживаться правильного питания и физ активность

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.

Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .

Физ активность не менее 500 минут в неделю (ходьба, плавание)

По препаратам. Редуксин действительно может вызывать такую побочку. Орлистат (листала) смотря в какой дозировке, необходимо принимать 120 мг по 1 т 3 раза в сутки с основным приёмом пищи (завтрак, обед, ужин). Если в течении 3 месяцев не произошло снижение веса не менее чем на 5% (это не менее 4 кг за 3 месяца) , тогда препарат не подошёл. Из всех препаратов Орлистата-наиболее эффективный ксеникал.

Самый эффективный из препаратов для снижения веса Саксенда, но он дорогой и нужно поискать

Если есть нарушение углеводного обмена (преддиабет/диабет)+ожирение , то назначают Оземпик/Виктоза/Ребелсас

Здравствуйте!
У Вас инсулинорезистентность.
Лишний инсулин, который выделяется из железы запасается в виде жира, и это приводит к прибавке массы тела.
Какой у Вас вес/рост?
Для печени начать приём фосфоглив форте или гептрал.
Для ср дёгтя инсулинорезистентности - метформин (глюкофаж, сиофор) 1000 мг/сут
Витамин Д 2000 ед/сут
Крестор 10 мг/сут

Юлия, для Вашего роста 47 это крайне низкий вес. Сбросить конечно можно и Вы спросить до разумного предела, но к 47 кг лучше не стремиться

Здравствуйте, Александр. А какой у вас рост? Какой тип конституции в семье? Рекомендую обратиться за очной консультацией к диетологу. На приеме врач вас осмотрит, проведен анализ пищевого рациона, выполнит биоимпедансометрию, решить вопрос о необходимости дополнительного обследования (надо понять причину набора веса в вашем случае), исходя из результатов обследования, даст рекомендации по коррекции образа жизни. Вы еще растете (14лет), резко ограничить тот или иной продукт не рекомендуется. Не волнуйтесь, под контролем опытного врача вес придет в норму. Будьте здоровы!

Напишите мне в личные сообщения вышлю анкету и все подробно обьясню на счет программы и оплаты