Результаты поиска

Мышцу разминать можно, но очень аккуратно.
Сейчас главное дать хорошо зажить позвоночнику. Не поднимая и не напрягая ногу разминать мышцу можно
А после 1-2 месяцев полноценные занятия

Здравствуйте, по мрт есть грыжа с влиянием на нервный корешок, на этом фоне могут быть боли.
В ногу отдаёт?
Чем лечились?

Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанная грыжа не сдавливает нервные корешки и боли не вызывает

Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины грыжи могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Сермион недоказанный препарат . Сколько вы набрали баллов по тесту HADS?

Данные методы вполне могут применяться, однако эффект, при Вашем состоянии, будет отсроченный. Ждать выраженного облегчения после курса такой терапии не приходится.
Остеопатия может усилить болевой синдром, я не рекомендую метод при грыжеобразовании.

Здравствуйте!Прикрепите мрт шейного отдела позвоночника?Вы тревожный ,эмоциональный человечек?

Здравствуйте.
По МРТ достаточно крупная грыжа, которая сдавливает нервный корешок слева и приводит к сужению позвоночного канала.
Выбор тактики лечения зависит от клинических проявлений.
Опишите подробнее Ваши жалобы.
Нет ли слабости мышц, онемения в ноге?
Чем лечились и был ли эффект?

да это одно из проявлений, но они довольно часто встречаются и особой опасности не представляют.

Поносить поясничный корсет, днлать гимнастику по бубновскому, при бодях ксефокам по 8 мг сутки 10 дней после еды внутримышечно, проколите мукосат или хондрогард по 2.0 внктримышечно 10 дней через день, на ночь примите сирдалкд 2 мг 15 ночей

Можно принимать обезболивающие противовоспалительные. Препараты, снижающие давление. Но они могут дать кратковременный эффект. Вам необходима очная консультация невролога, нейрохирурга, кардиолога и других специалистов для назначения более качественного лечения.