Результаты поиска

Добрый день
Это называется прокрастинация, когда человек, чтобы не делать что-то важное из страха, что оно не получится так хорошо, как задумано , как можно дольше откладывает его, занимаясь различными отвлекающими, но заполняющими время, делами
Вам нужно понять, чего вы опасаетесь, что будет, если сделаете что-то не так, что будет, если преодолеете свой страх и сделаете шаг вперёд, что будет если оставите все так есть, распишите все плюсы и минусы вашей прокрастинации

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты

МРТ готового мозга также рекомендуется выполнить

Здравствуйте Анна ! Меня зовут Ляшенко Пётр Николаевич – специалист сервиса «Спроси Врача». На фоне длительной антиретровирусной терапии и неопределяемой вирусной нагрузки риск передачи ВИЧ через такие бытовые контакты, как совместное употребление пищи, отсутствует . ВИЧ в основном передается через прямой контакт с кровью или биологическими жидкостями( в обильном количестве)в вашем случае этого не было, можно не волноваться и спокойно жить дальше.

Здравствуйте, вы делали УЗДГ БЦС?

Да , конечно

Здравствуйте, на фоне панической атаке и при употрблении алкооля все ваши симптомы могут быть. Они возникают на фоне тревожности и потери электролитов, витаминов.
К инсульту сейчас это не привело. Но с учетом повышения давления, вам алкоголь нельзя более 1 бокала вина.
Сейчас выпейте т.панангин 1 таб 3 раза в день 3 дня-восстатоновит потери электролитов, препараты витаминов группы в -комбилипен или другой-1 таб 2 раза в день 3 дня, пейте больше чистой воды, минеральной воды, компотов, морсов.
Смекта или энтеросгель 1 ст.л 3 раза в день за 2 часа до или после приема пищи 2 дня. Исключите тяжёлую пищу

На каких цифрах у вас сейчкс гемоглобин?Когда делали мрт головного мозга?что то принимаете из препаратов?

Здравствуйте. Какое у Вас артериальное давление? Гемоглобин крови и сахар не смотрели? Как давно беспокоят вышеизложенные жалобы?

Здравствуйте, Евгений. Это похоже на реакцию, после произошедших событий, типа ПТСР. Возможно Вы что-то пережили и теперь стресс выходит таким образом. Нужно идти к психологу или психотерапевту. Или обратиться к ним по интернету. Не запускайте всё на самотёк.