Что вас беспокоит?
Нарушение счета.
Здравствуйте. Вопрос такой . со мной происходит такая вещь. Например, на работе надо написать числа подряд для нумерации , допустим, с 1 до 100. Потом я понимаю , что не сходится , начинаю проверять и вижу , что некоторые числа повторяю! Или перескакиваю. Например 53,54,59,60... И так постоянно. Еще я , как бы сказать, разучилась считать. Могу посчитать на пальцах. В полном смысле этого слова. Прибавлять,умножать и тд - только на калькуляторе. При покупке продуктов тяжело сориентироваться на примерную стоимость общей корзины. Еще беспокоит забывчивость слов. Вот крутится в голове, а вспомнить не могу... Например , какой-то продукт, фильм, актер - как заклинивает. Еще могу уронить предметы. Они сами падают из рук.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
МРТ готового мозга также рекомендуется выполнить
Лилия Альбертовна, здравствуйте, спасибо за ответ. Эпизоды депрессии были, недавно тоже было - переезд, отдавала кошек на передержку- это огромный стресс был. Но нарушения пошли раньше. Читаю много, но не запоминаю . приходится перечитывать.
Пройдите пожалуйста тесты. Часто такие жалобы при тревожно - депрессивных расстройствах возникают
Перечитываете из-за нарушения концентрации внимания. Рассеянность возникает из-за тревожного расстройства
Принятый ответ
Здравствуйте!
Симптомы возникли одномоментно или нарастают?
Умственная нагрузка есть в жизни? Как часто читаете, узнаете новое?
Вы не тревожный человек?
Марина Алексеевна, раньше работала мелсестрой- оптометристом. Сейчас радиомонтажник. Работаю в научной сфере- постигаю физику . читаю много от статей до художественной литературы, но приходится по нескольку раз. Нарастало незаметно. Вот с счетом как то раз и я как первоклассница... Очень стесняюсь этого. По тревожности- бывали эпизоды депрессии. Хотя я на депакине ( эпилепсия) . до депакина были резкие смены от депрессии до резких подьемов настроя.
Можно пройти мрт головного мозга, если давно не проходили.
Пройдите пожалуйста еще тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Принятый ответ
Евгения, здравствуйте. А если подробнее, это больше рассеянность, несобранность? Или например: вы не помните, что кушали утром, как зовут коллег на работе? Не испытываете ли стрессовых ситуаций за последние полгода? Достаточно ли спите? Достаточный ли отдых? Опишите пожалуйста.
Дарья Александровна, вот новых коллег не могу запомнить, переспрашиваю. У старых коллег фамилии по сто лет вспоминаю. Могу идти и забыть , зачем шла . в магазин пишу список. Все в стикерах и напоменалках.
Не на все вопросы ответили)
Родные отмечают это? На работе указывают, что не справляетесь с работой?
Дарья Александровна, отмечает муж ( работаем вместе). Но с работой я справляюсь . у меня в основном пайка, вклейка, работа с клеями. Правда все по сто раз перепроверяю . отдыхаю полноценно, стараюсь соблюдать режим . на работу - с работы пешком ходим, а вот стрессы. . . ну последний месяц да , стрессовала , но сейчас все устаканилось и я опять спокойна. Но балдой стала становиться еще до стресса. А так я спокойная, после работы бассейн, массаж, занимаюсь аквариумами, помогаю животным. С родителями прекрасные отношения, с мужем вообще никогда не ругаемся
Насколько токсичные вещества с которыми работаете?
Евгения, необходимо выполнить МРТ головного мозга. А так же очно попасть на прием к неврологу, чтобы вас протестировал.это делается только очно.
Стрессы, переутомление сами по себе могут давать такие симптомы, рассеянность, забывчивость.
Дарья Александровна, поняла , спасибо
Дарья Александровна, ацетон, спирт, смола.Но у нас вытяжки, работаю в специальных респираторах . да и все работают , и все умные , так сказать, а я глупею на глазах
Все равно есть фактор токсичный.
Длительное воздействие ацетона может привести к ухудшению когнитивных функций, нарушению памяти и концентрации внимания,
Дарья Александровна, ну я ж его не нюхаю целыми днями 😬 если промываю детали , то это под вытяжкой и в респираторе с 2 фильтрами .
Я вас понимаю, но не обратить внимание на это не могу. Это в любом случае производственная вредность.
Евгения, повторюсь, необходимо выполнить МРТ головного мозга. А так же очно попасть на прием к неврологу, чтобы вас протестировал. FAB, MMSE, MOCA-тесты-это делается только очно. Нужно сделать это обязательно.
Стрессы, переутомление сами по себе могут давать такие симптомы, рассеянность, забывчивость.
А по результатам исследований назначить терапию
Принятый ответ
Здравствуйте! Самыми частыми причинами снижения памяти (псевдодеменция) и внимания являются тревожное расстройство и депрессия. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анастасия Юрьевна, прикрепила
По тесту есть тревожное расстройство. Были стрессы,нервное перенапряжение?
Анастасия Юрьевна, да, были покупка- продажа недвижимости, сложный переезд и отдача любимых животных на временную передержку. Это было последний месяц как. Но нарушения начались намного раньше
Можно пройти тесты на когнитивные нарушения MOCA и MMSE, чтобы точно понять, есть ли отклонения
Принятый ответ
Здравствуйте!
При снижении в памяти в таких случаях необходимо , протестировать по шкале
MMSE или Моса чтобы уточнить есть ли или нет когнитивных расстройств, при подтверждении необходимо исключить потенциально -обратимые деменции сдать :
ТТГ, Т3 св, Т4св
B 12
МРТ головного мозга.
Фариза Гиланиевна, благодарю
Здравствуйте! Так было всегда ? Или стало? Со сном как дела?
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Обязательно посетить врача психотерапевта, тк данное состояние может быть в рамках тревожного расстройства.
Здравствуйте! Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 чтобы исключить дефицитарные состояния
также рекомендуется пройти МРТ головного мозга
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад2 ответа
- 3 часа назад4 ответа
- 3 часа назад7 ответов
- 4 часа назад7 ответов