Результаты поиска

Здравствуйте, метформин назначается, если глюкоза из вены выше нормы и гликированный гемоглобин повышен. Для похудения этот препарат не назначается. Инсулинорезистентность обычно есть при лишнем весе и убирают ее снижением веса.

Здравствуйте, ОАК, ОАМ, копрограмма, узи внутренних органов, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, креатинин, билирубин по фракциям, алат, асат, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Менструации восстановились? В идеале - еще и биоимпедансный анализ тела, где от состава вашего тела и будет рассчитан ваш калораж на сутки.

Здравствуйте, нужно исключить эндокринологические проблемы и дефицитарные состояния: ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, ферритин, витамин Д.
Питание 3-х кратное, в каждый прием пищи бжу. Питьевой режим обязательно. Спать - до 23.00 уже спать. Физ.активность - 10 тыс шагов + др.активность.

Здравствуйте. Вопрос ваш в чем?

Здравствуйте! Для того, что бы начать худеть прежде необходимо исключить эндокринные причины набора веса. Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж(ат к ТПО по необходимости). Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа). Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60.. Если есть проблемы с циклом, выделения из молочных желез, то посмотреть пролактин с макропролактином. Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин. Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Миф о том что "после 18:00 не поём и похудею" Забудьте, заработаете себе только расстройство пищевого поведения. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк менее 500 минут в неделю, как вариант скандинавская ходьба, фитнес, аэробика.

Здравствуйте
Эндокринологическая причина набора веса: сдать на ТТГ и Т4св- проверить функцию щитовидной железы
Кровь на сахар- исключить преддиабет / диабет
Пролактин+макропролактин
Кортизол в слюне в 23 ч - исключить надпочечниковую недостаточность

Здравствуйте!
Начать нужно с ведения дневника питания. 1-2 раза в неделю попишите что Вы кушаете с утра и до самой ночи.
Питьевой режим- пить до 8 стаканов воды в сутки.
Добавить запланированные физические нагрузки, лучше если это будет скандинавская ходьба, плавание.
Добавить витамин Д 2000 ед/сут, фолиевая кислота 400 мг/сут.
Сдать ОАК, инсулин, гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, хс, тг, ТТГ, Св Т4, ферритин, витамин Д.
По результатам анализов можно будет добавить препараты, которые будут помогать снижать вес.
Сейчас можно начать принимать препарат саксенда - Начальная доза составляет 0.6 мг/сут. Дозу увеличивают до 3.0 мг/сут, прибавляя по 0.6 мг с интервалами не менее одной недели. Ставить 1 раз в сутки в одно и тоже время!

Почитайте книгу Филатова" теория и практика жиросжигания".