Результаты поиска

1 капсула утром во время еды 2 месяца

Здравствуйте. Все просмотрел. Не увидел данных по другим гормонам:
ЛГ, эстрадиол. В любом случае, общий тестостерон очень низкий. Дальнейшее снижение веса будет способствовать повышению уровня тестостерона.
Как вариант, после дообследования, с лечащим врачом рассмотреть вопрос стимуляции эндогенного тестостерона, путём назначения гонадотропинов (ХГЧ, кломифен) и ингибиторов арамотазы (для снижения эстрадиола).

Здравствуйте!
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

Каждый организм индивидуален. То, что работает для одного, может не работать для другого.

Здоровье важнее веса. Главное – чувствовать себя хорошо и быть здоровой.

Что я могу посоветовать.
1. Обратиться к врачу-эндокринологу. Он сможет проверить ваш гормональный фон и исключить медицинские причины, которые могут затруднять похудение.

2. Проконсультироваться с квалифицированным диетологом или нутрициологом. Специалист поможет разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши особенности, образ жизни и цели.

3.Тщательно проанализировать свой рацион. Ведите дневник питания, записывайте все, что едите и пьете, включая перекусы и соусы. Это поможет выявить скрытые источники калорий или вредные привычки.

4.Оценить уровень физической активности. Возможно, ваши тренировки недостаточно интенсивны или вы не занимаетесь регулярно.

5.Хронический стресс может влиять на гормональный фон и способствовать набору веса. Попробуйте освоить техники релаксации, медитации или йогу.

6. Эмоциональное переедание. Часто мы "заедаем" стресс, скуку или другие негативные эмоции.

7. Капсулы для похудения большинство из них неэффективны, а некоторые могут быть опасны для здоровья.

Главное – не сдавайтесь и продолжайте искать свой путь к здоровью и гармонии с собой! Вы молодец, что занимаетесь собой!

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, вит Д, ФСГ, АМГ, индекс НОМА, АЛТ, АСТ, липидный профиль.

Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть

Для того, чтобы ребенок научился питаться правильно, нужно начать с родителей.
Как только в доме будет правильная еда, без джанкфуда, все вариантов у человека не останется.
К адекватному питанию относится -
отсутствие каш по утрам. И вообще - отсутствие каш.
отсутствие других быстрых углеводов.
небольшое количество сложных.
достаточное количество белка и , главное, жиров.
А еще ребенку нужна поддержка.
за месяц 2 кг - многовато. Если тенденция сохранится, может появиться избыточный вес.Идеальный вес для нее - 55-57 кг.

Добрый день.
София, необходимо нормальное адекватное питание.
воды по 30 мл на каждый кг вашей массы + 05 минеральной толовой воды без газа
убрать каши, обезжиренные продукты из питания совсем.
Утром яйца или мясо или рыба с овощами и масляной заправкой, вечером тоже самое, в обед - добавить крупы или пасту не разваренную. Максимально уменьшить крахмалистые овощи ( ок гугл).
Без перекусов. совсем.
Сладости - черный шоколад, от 70% и выше, можно с орешками, 5-10 гр утром, с завтраком.
Пить по 1 стакану теплой воды с лимонным соком за 30 минут до каждого приема пищи, не пить в течение часа после еды. Совсем. Даже чай.
Исключить газировки, фастфуд и прочую мусорную еду.
Вопросы?

Добрый день, нет, глюкофаж будет не эффективен. Попробуйте пиколинат хрома - он уменьшает тягу к сладкому

Здравствуйте. Есть препарат Редуксен или Голдлайн, содержит Сибутрамин, блокирующий аппетит. Продаётся в аптеке, начните с 10 мг, 3 месяца. Лучше подключите Правильное питание, физическую нагрузку.