Результаты поиска

Катерина, здравствуйте.

Расскажите, пожалуйста, поподробнее о том доме, который вроде бы как родители подарили мужу, вроде бы как вы купили его пополам. Потому что этот дом родители мужа никогда не считали его домом, это была их вещь, они самостоятельно принимают решения по поводу всего того, что касается этого дома: стол, стул, продать, сыграть свадьбу и всё остальное. Для них почему-то этот дом важен, подумайте, может быть, с их стороны есть какой-то дополнительный эмоциональный компонент к этому дому, почему они так к нему ревностно относятся.

В целом у вас с родителями мужа есть нерешённые конфликты, есть какие-то обидки, которые немножко сгладились с рождением вашего ребёнка, с рождением их внука, но всё равно эти обиды остались лежать мёртвым грузом, и периодически вот эти колкости, едкости как раз продуцируются этой обидой. И вы реагируете остро эмоционально, потому что накопилось, потому что есть обида, вам не нравится, как они поступают по отношению к вашему мужу, вам не нравится, как они поступают по отношению к вам, и чтобы сглаживать эти углы, где-то не провоцировать конфликт, вы тратите эмоциональный ресурс, но он тоже лимитирован, и сейчас, когда его стало мало, вам становится сложнее.

По поводу дать деньги сестре или сестре мужа, у вас с мужем общий семейный бюджет, и здесь необходимо проговорить, ввести, установить какие-то правила, как вы распоряжаетесь семейным бюджетом. Потому что эти деньги касаются вас обоих, это деньги для вас, для вашего мужа и для вашей дочки.
И решение принимать следует сообща. Если у вас нет каких-то правил, связанных с семейным бюджетом, то их необходимо ввести.

Катерина, а давайте подумаем, а что вас больше всего триггерит во всей этой истории? Где вы чувствуете несправедливость по отношению к себе, к вашей семье, к вашему мужу? Именно в этом и кроется причина вашей эмоциональной реакции, эмоции сейчас у вас гнев, злость, обида — это всегда про какую-то несправедливость, про то, что наше желаемое, наше воображаемое, приемлемая для нас не совпадает с реальностью и не совпадает с действиями других людей. Давайте попробуем вот разобрать по этой схеме, как бы вы хотели, чтобы выстраивались отношения между всеми действующими лицами: сёстры, родители ваши, вашего мужа?
И как они складываются сейчас, какие реальные взаимоотношения существуют?

Поняв две эти крайности: моё желаемое, воображаемое, несколько идеализированная и реальное, можно будет понять и найти некие альтернативы, а как можно сделать всё по-другому и удовлетворить свои потребности, и оказать посильную помощь родственникам.

Елена, здравствуйте.

Сочувствую вашей ситуации. Безусловно, наиболее эффективный способ решения вашего вопроса, это очное обращение к психотерапевту. С учетом имеющегося диагноза, вам можно обратиться в благотворительные фонды, поддерживающие людей в подобных случаях. Как правило там есть бесплатные специалисты разного профиля.

Самостоятельно вы можете начать изучать КПТ. Это признанной всеми направление в терапии, для успешного изменения своей жизни. Оставляю вам список практических пособий, которые уже можно применять.

Также посмотрите книги Виктора Франкла, возможно они вам откликнутся.

Еще одна психологическая причина вашего состояния - это какой-то глубинный вопрос, который мешает вам полноценно жить. Подумайте, может сможете проанализировать и найти его.

И, конечно, необходимо проходить обследования у врачей, так как физическое состояние напрямую влияет на психологическую составляющую.

Пособия для самостоятельной работы⤵️

Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям"

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рабочая тетрадь. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы. Дж. Мэннинг

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь. Уильям Дж. Кнаус

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Корин Свит

Техники когнитивной терапии. Роберт Лихи

Когнитивная терапия. Полное руководство. Дж. Бек

Здравствуйте! Хочу Вас поддержать, ситуация действительно непростая
Ну из того, что лежит на поверхности: мне кажется Вашей девушке ещё рано выходить замуж. В брак обычно вступают люди, которые научились общаться со своими партнёрами, а ещё готовы нести ответственность за свои слова и поступки.
А тут получается, что хочу оплачиваю свои долги, не хочу - не оплачиваю. Хочу, скажу, что нужно расстаться, а потом скажу, что не это имела ввиду.
Когда человек болеет, в здоровых отношениях его поддерживают и помогают, а не обвиняют и отмахиваются. Фраза "Мне надоели разговоры о твоём раке" вообще звучит жутко. Представьте себе человека, который действительно болен раком, а его тревога и сама болезнь никого не волнует, любимому человеку всё равно, что с ним, лишь бы не мешал и не ныл.
Когда Вы женитесь на этой девушке, её долги станут в том числе и Вашими и выплачивать их будете Вы. Нужно ли Вам это?
По поводу свадьбы, готова ли она на себя взять часть расходов или все расходы лягут на Вас?
Что делать? Мне кажется прежде чем жениться, необходимо обоим пойти в семейную психотерапию и научиться выражать свои мысли без обид и манипуляций, а ещё взять на себя ответственность за свои слова и действия.

Здравствуйте. Если она против обращения к психиатру, тогда пишите заявление в ПНД, где описываете все ее состояние и поведение. По результатам заявление врач выезжает и на дому осматривает ее . В результате чего будет по оценке психического статуса видно , либо есть показания для госпитализации либо амбулаторное лечение будет назначено.

Здравствуйте, Елена.
Сейчас скучать по человеку, с которым были длительные отношения и тем более совместное проживание, - это нормально. Утрата таких отношений может вызывать много самых разных мыслей и чувств. Часто мысли про то, что можно все исправить, договориться, подстроиться и т.д. - это стадия торга при проживании расставания. Вам кажется, что можно исправить конфликтные моменты разговорами и договоренностью. Но это невозможно в ситуации, когда ваш мужчина алкоголик и не собирается идти вам навстречу.
Если он сделает шаг назад и вернется к вам, вы согласны продолжить такую жизнь, как была у вас с ним? - с перегаром в детской комнате, играми до ночи, посиделками с друзьями и неуделением вам внимания?

Джо, здравствуйте.

А как вы лечили вашу зависимость?

Сейчас она у вас во всей красе к вам подкрадывается, отсюда и все остальные симптомы, кроме физических.

По поводу физической стороны пркалитесь терапевту и дальше по его рекомендациям.

Рада была, помочь, Юлия!)
А чем муж Вам сейчас помогает, если так анализировать? Вы все сами делаете, не так ли?
"что он без меня пропадёт,и мне кажется что я должна ему помочь, снова и снова наступаю на те-же грабли..."
А Вы ведь пытались ему помочь, только он помощь не принимает. А Вы молоды, Вам 40 лет, Вам хочется наслаждаться жизнью и любить - это нормально.
Если муж хотел бы лечиться, то и другой разговор. Но хочет ли он?!
"вот и сейчас этот страх, одна в чужом городе,"
Уже город не такой уж и чужой. Вы уже многое знаете в этом городе. Да и не одна Вы, у Вас много подруг, у Вас есть Вы и дочь. Вы всегда можете вернуться к родителям, попросить помощи у близких, если что-то не будет получаться.
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.

Добрый вечер, Ирина!
Если у Вас разные кошельки, тогда и оплата должна быть пополам, верно? Т.е. оплата коммунальных услуг, оплата сотовых телефонов, еда также пополам и ведение домашнего хозяйства тоже пополам.
Вам нужно поговорить с мужем и прийти вместе к общему решению. Если у Вас все пополам, то тогда разделите все обязанности, оплачиваете все поровну, не берите на себя лишнюю ответственность. У Вас есть на кого тратить деньги - это Вы и дети.
Конечно, мужу сейчас проще, он оплачивает свои кредиты, а Вы его обеспечиваете, но от этого не проще Вам. Вы семья и важно вместе вкладываться в отношения, в семейный бюджет. Поэтому нужен разговор.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь вовремя» (вместо: «Почему ты опять опоздал?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Сколько бы не прошло времени факт измены, воспоминания об этом, навсегда нарушенное доверие никуда не дерутся. Даже прощение не устраняет эту проблему. Мне конечно не понятна ваша позиция совершенно, такое ощущение, что у вас абсолютно нет своего мнения. Выход начинать новую жизнь отдельно. Жизнь для себя(и детей естественно) не завися от кого-либо.

Здравствуйте выход один- уйти ....но куда? Куда угодно,где будет счастье.