Результаты поиска

Здравствуйте, Наталья!
Какую хотите получить помощь? Сформулируйте, пожалуйста, вопрос к психологу, чтобы наше общение пошло в правильном направлении.

Елена, что в большей мере вызывает у вас эмоциональную реакцию: внимание вашего мужа-начальника к девушкам-подчиненным?
Или то, что он не помогает вам с ребенком?

Возможно, у вас перенос с одного на другое. В любом случае первое, что вам необходимо, это наладить вашу эмоциональную сферу, ревность может активизироваться в силу вашей усталости. Попросите у мужа помощь на пару-тройку часов в выходной, а сами отдохните, расслабьтесь, так как вам хочется. Лежать морской звездой, поедать сладости и смотреть глупые сериалы — это тоже отдых, такой же, как и поход в спа, и прогулка и прочее.

Далее, внимание к вашим эмоциям, проговаривайте то, что чувствуете: «Я сейчас чувствую гнев, радость, печаль, усталость». Это контролирует эмоции.

Здравствуйте! Кажется, что ваша ситуация требует серьезного разговора с вашим мужем и, возможно, помощи профессионального психолога или семейного терапевта. Возможно, у вас есть какие-то нерешенные проблемы или эмоциональные блоки, которые мешают вам испытывать привлечение к вашему партнеру. Обсудите свои чувства и заботы с мужем, и, если возможно, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы понять, что лежит в основе ваших чувств и как вы можете преодолеть эти трудности.

Здравствуйте, Виктория!
В идеале решение проблемы в ходе работы со специалистом-психотерапевтом. Она должна помочь Вам разобраться в себе, в происходящем в Вашей жизни, найти пути решения проблем.Параллельно можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.

Арина, здравствуйте! Ваши слова- вначале я больно не вникала в суть,а сейчас ревную,психую...Что сподвигло вникнуть в суть? Какой оказалась суть прошлых отношений Вашего мужа?

Плюс
Очищ гель для умывания себиум биодерма
Атаракс или Элтацин в качестве успокаивающей терапии

Остальное верно, да

Добрый вечер, Ирина!
А из-за чего ссоры у Вас с мужем? Как Вы решаете причину ссор?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.

Добрый день, Рината,
Вы столкнулись с крайне непростой ситуацией, в столь юном возрасте. Трудно, даже представить, что вы сейчас испытываете. Особенно, учитывая ваши не простые взаимоотношения с вашим отцом. Вас одолевает огромное количество противоположных чувств к нему и к ситуации. Вы и злитесь, и ненавидите, и жалеете. Вас на столько «накрыли» переживания, что вы причинили боль живому существу. Вы не смогли справиться с тем, что у вас внутри. Вы боитесь себя. Страх за будущее. Все это сложно. Сложно, но решаемо. Главное вовремя начать помогать себе.

Хорошо, что вы написали сюда. Вам важно не держать в себе то, что накопилось. Важно правильно отразить все это. Стараясь не причинять боль тем, кто рядом. Важно не причинять боль и себе. Сейчас я дам вам простую технику. Она помогает вывести переживания из тела. Идите строго по шагам. Когда вам особенно плохо, делайте следующее:

1. Назовите ваши чувства вслух. Обида. Ярость. Гнев. То, что испытываете именно сейчас.
2. Помогите себе прожить эти чувства. Красочно опишите их. Подробно. Где вы чувствуете все это в теле.
3. Уберите их из тела. Важно! Делайте это безопасно для себя и окружающих. Топайте ногами. Плачьте. Кричите. Бейте подушку. Пока не поймете, что вам стало легче.
Повторяйте это упражнение, столько сколько нужно.

Вы очень молоды. Поэтому вам нужна поддержка. Если есть друзья и родные, разделите ваши переживания с ними. Говорите, все ваши страхи. Говорите о ваших чувствах. Просите помощи. Вы имеет на это право.

Еще один простой способ помочь себе. Рисуйте. Карандашами и краской. Рисование помогает даже взрослым. Рисуйте ваш страх. Рисуйте боль. Рисуйте ненависть. Все что захотите. Бумага все стерпит.

Еще крайне важно. Обратиться за поддержкой к врачам. По полису ОМС, в поликлиниках есть психиатр. Попросите взрослых, которым доверяете записать вас к нему на прием. Врачу обязательно нужно рассказать все, что вы указали здесь. Он поможет справиться. Он может прописать медикаменты, которые помогут. Он расскажет, как действовать дальше. Объяснит, как себе помочь.

Есть еще бесплатные службы для помощи детям. 8-800-2000-122 это детский телефон доверия. Бесплатный. Анонимный. Звонить можно из любого региона. 112- попросить переключить на психолога. Бесплатно. Круглосуточно. Когда помощь нужна срочно. Днем или ночью.

Убедительная просьба, займитесь помощью себе. Воспользуйтесь, рекомендациями. Все, что я вам написала, безопасно. Подходит вам, исходя из вашего состояния. Помочь себе можно. Помочь себе необходимо.

Удачи вам!

Здравствуйте. Вы сами понимаете, что он остыл. Возможно тёплые чувства остались, с вами относительно удобно, вы на всё согласны, как о вас не вытирай ноги. Вы уверены, что такие отношения - это и есть счастье и любовь? Попробуйте сделать паузу, не липнуть, по возможности пожить отдельно. Возможно тёплые отношения вернутся, не теряйте себя и самоуважение. Удачи и взаимной любви вам.

Вы ссоритесь, потому что не довольны чём-то. Попробуйте по пунктам написать на бумаге все то, что вас бесит в муже, а с другой стороны то - за что вы его цените. Желательно мужу сделать тоже самое и потом обменяйтесь листиками и спокойно обговорите написанное. Никто не запрещает вам быть импульсивной, таков ваш характер, просто пробуйте больше себя контролировать, быть мудрее. Воспользуйтесь правилом одной секунды. Каждый раз перед тем как что-то сказать делайте паузу в 1 секунду. Поверьте эта секунда реально работает. Часто за это время мнение и ответ кардинально меняются.