Результаты поиска

Здравствуйте! Обращались ли Вы к психотерапевту/психиатру/неврологу очно?

Нужна диагностика врача. Далее подключать работу с психологом, чтобы менять ход мыслей, учиться по-новому воспринимать различные ситуации, в т.ч. стрессовые. Это нужно, чтобы охватить все аспекты состояния. Психиатр занимается диагностикой, назначением и коррекцией медикаментозного лечения, которое действует на биохимическом уровне, а психолог проведёт психодиагностику, выявит когнитивные и эмоциональные паттерны и терапия (разговорная) будет направлена на изменение деструктивных установок. После купирования острого состояния врач может стабилизировать его медикаментами, а психолог обучит Вас методам эмоциональной регуляции. Рекомендую найти хорошего психолога, работающего в КПТ подходе и очно.

Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.

Дополнительно желательно сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3, Т4, B9, B12). Далее при наличии дефицитов или иных отклонений обратиться к терапевту для назначения необходимого лечения, т.к. эти дефициты могут влиять на тревожность.

Дарья, здравствуйте!
Если сидите дома с детьми, и ваша физическая активность низкая, то лучше оставить 3 приема пищи и убрать перекусы. Исключать ужин не рекомендую, так как это приведет к тому, что будет копиться голод, что в итоге сделает более вероятным срыв. Кефир на ночь при похудении так же не считается полезным, так как в 1 литре ~ 400 ккал, это жидкие калории, которые быстро переработаются, не дав сытости. Лучше распределить в комфортном для себя режиме и сделать полноценными основные приемы пищи с интервалом 5-6 часов.
Все продукты есть можно, и фрукты и бананы в том числе, даже сладости, главное - количество.
В рационе должны быть 5 групп продуктов -
1-2) Овощи, фрукты - минимум 5 порций (одна порция - размером с кулак) - заполняйте ими половину вашей тарелки

3)Цельнозерновые (гречка, пшеница, булгур, киноа, дикий рис, хлеб (желательно выбирать из ц/з муки без добавления сахара), макароны (лучше выбирать из цельного зерна, они, как правило, темного цвета), крекеры, хлебцы и др) - заполняйте этими продуктами 1/4 вашей тарелки

4)Белковые продукты. Растительные (бобовые,семечки,орехи,соевые продукты), животные (мясо, рыба,птица, морепродукты). Соотношение их в рационе 1:1 (растительный : животный белок). Заполняйте этими продуктами 1/4 вашей тарелки.
Отдавайте предпочтение белому мясу, птице. Красное мясо лучше ограничить до 500 гр/неделю (баранина, телятина, свинина, говядина). До минимума ограничьте в рационе переработанное мясо : сосиски, колбасы, бекон, паштеты, мясные консервы.
Желательно есть не менее 2 порций рыбы в неделю. Хотя бы 1 раз в неделю отдавайте предпочтение жирной рыбе, богатой омега-3 (форель, лосось, сельдь, сардины, скумбрия). Лучше выбирать свежую или замороженную, но при невозможности подойдет и консервированная рыба.
5)Растительные масла. БОльшую часть рациона должны составлять ненасыщенные жиры : растительные масла, орехи, семечки, авокадо, рыба. Жарить лучше на рафинированном масле, а использовать в салаты нерафинированное.

Скорее всего у ребенка грипп начинайте приём номидес, и при осиплости голоса делайте ингаляцию с пульмикортом 0.5мг 2 р в сут 5дн.

Здравствуйте.
1. Беременность не наступит в любом случае - на фоне приема у вас тонкий эндометрий. Даже если зачатие произойдет, беременность не закрепится

2. После прививки беременеть можно в следующем цикле . Но даже если она наступит в этом цикле, ничего страшного. Она создана по типу вакцины от короновируса. Такие вакцины не несут тератогенного эффекта

Непоправимый - нет, все можно будет поправить по выходу из больницы. В первую очередь надо защитить печень - Гептрал 400 мг 2 раза в сутки не менее 14 дней, а лучше до 1 мес

Нарастить тонкий эндометрий способны только препараты эстрогена, но не прогестерон, и когда в протоколе стимуляции овуляции мы по узи видим что доминантный фолликул растёт, но эндометрий тонкий, мы добавляем препараты эстрогена, прогестерон НЕ наращивает эндометрий! Прогестерон НЕ стимулирует овуляцию! Значительную прибавку веса он не даёт! Может давать отёки! Его применение оправдано в протоколах эко, стимуляции овуляции, заместительной терапии, для регулярного менструального цикла. Для планирования самостоятельной беременности он не нужен, ещё раз пишу.

Здравствуйте,цитратная форма с айхерб лучше карбоната,который он принимает
Курс кальция обычно назначают курсами под контролем кальция в крови,на какой период времени назначен кальций?

Здравствуйте. Вам необходимо делать КТ лёгких, вероятнее всего у вас присоединилась бактериальная флора и развилась пневмония. А антибиотики вы что принимаете с начала болезни??? Этого делать нельзя, антибиотики нужны только при присоединении пневмонии. Сколько дней вы их уже принимаете? Замените лазолван на ацц 600 мг 3 раза в день. Пейте много жидкости. Витамины Д и с продолжить нужно. Так же добавьте ангиовит 1табл 3 раза в день 2 недели.

Здравствуйте. Первую степень лучевой болезни вызывает получение более 70 мзв.

Здравствуйте. Для набора веса желательно кушать белок (мясо, рыба, птица, яйца, творог) 2,5-3 гр на кг геобходимой массы тела. Можно использовать гейнеры, протеиновые белковые коктейли, ВСАА+регулярная физическая нагрузка. Соблюдайте водный режим.

Вам обязательно нужна помощь со стороны, потому что сами вы не справляетесь. И не психолога,а врача-психиатра/психотерапевта. Эти профессии для того и существуют,чтобы людям помогать) поэтому не думайте,что вы кому-то в тягость.
Состояние у вас не из самых тяжёлых, при адекватном лечении, качество вашей жизни можно улучшить недели за 3. И всё будет прекрасно! Сейчас ваша главная задача-то откладывать поход к врачу!
Удачи вам! Поправляйтесь!!

Почему вы думаете, что это нервный тик? В первую очередь необходимо ребенка показать хирургу для исключения острого живота.