Результаты поиска

Здравствуйте .
Да, учитывая ваше описание симптомов и то, что вас беспокоят повторяющиеся тревожные мысли о здоровье, несмотря на нормальные результаты обследований, психотерапия может быть действительно полезной. Соматоформные расстройства и ипохондрия часто связаны с хронической тревогой, которая проявляется не только в мыслях, но и в теле, вызывая физические симптомы (такие как повышение давления, тахикардия, и т.д.).

Ваш опыт многократных проверок здоровья, которые показывают, что с телом все в порядке, но при этом тревога остается, указывает на то, что проблема в большей степени лежит в области психоэмоциональной регуляции. Психотерапия поможет вам разобраться с механизмами возникновения тревожных мыслей и реакций, научиться управлять стрессом и улучшить качество жизни.

В частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень эффективной в таких случаях. Она помогает выявить и изменить тревожные паттерны мышления и поведения, которые поддерживают вашу тревогу о здоровье. Кроме того, методы расслабления, дыхательные техники и медитация могут помочь снизить уровень тревожности и гиперактивность вегетативной нервной системы.

Ваши скачки давления, вероятно, связаны с психоэмоциональными факторами, так как в спокойные периоды оно нормализуется. Это подтверждает связь между тревогой и физическими симптомами. Повышенный кортизол, который был выявлен ранее, также мог быть результатом стресса и нарушения режима сна.

Что можно сделать:
1. Психотерапия: Регулярная работа с психотерапевтом поможет вам научиться справляться с тревожными мыслями и снизить интенсивность соматических реакций на стресс.
2. Практики релаксации: Дыхательные упражнения, медитация или йога могут помочь снизить уровень тревоги и стабилизировать работу вегетативной нервной системы.
3. Поддержание здорового режима дня: Регулярный сон, сбалансированное питание и физическая активность помогут стабилизировать ваше общее состояние и поддержать психоэмоциональное равновесие.
4. Обсудите медикаментозную поддержку с врачом- психиатром .В некоторых случаях, если тревога становится чрезмерной и мешает повседневной жизни, возможно, стоит рассмотреть временную медикаментозную поддержку для снижения симптомов (например, антидепрессанты или анксиолитики).

Важно помнить, что психотерапия — это долгосрочная инвестиция в ваше здоровье, и со временем она поможет вам обрести уверенность и спокойствие, снизив интенсивность тревожных состояний.

Всё в пределах нормы

Здравствуйте!
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Здравствуйте.
Не переживайте.
По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме.
Регургитация физиологична клапаны полости створки в пределах.
Прикрепите результаты обследований.
Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь

Здравствуйте, Артём.
Начните с немедикаментозных методов коррекции давления.
Повышение систолического давления имеет связь с повышением объёма циркулирующей крови, что связано с избыточным потребление соли, солёных продуктов. Максимально ограничьте соль. До 5 г сут. Соль содержится в продуктах, поэтому досаливать и есть чипсы и подобные продукты не рекомендуется совсем.
Увеличьте свою физическую активность.
Держите свой вес в норме, чтобы ИМТ был в диапазоне 19-24,9 кг/кв.м.
Не употребляйте алкоголь, не курите.
За час до сна убирайте все гаджеты.
Придерживайтесь DASH диеты.
Это всё очень способствует поддержанию уровня давления в норме.
Через три месяца повторите СМАД.
При сохранении повышения давления исследуйте ещё сосуды почек

Увеличение кальпротектина говорит о наличии воспалительного процесса в кишечнике.
Необходимо выполнить дыхательный тест СИБР.

Здравствуйте. Кормите грудью?

Здравствуйте!
1) конечно может, потому что дентация(прорезывание зубов) вызывает усиленное слюноотделение, слюна богата ферментами, которые разжижают стул
2) творог вернуть можно, овощи и фрукты свежие на период жидкого стула лучше исключить, можно в отварном или печеном виде
3) от гречки ослабление стула не наблюдается
Будьте здоровы!

Здравствуйте, Марина.

Ваши симптомы скорее всего на фоне нарушения работы вегетативной нервной системы.

Экстренности в приеме кардиолога нет.
Овальное окно у вас с рождения, оно очень маленькое, не факт, что в динамике оно подтвердится.

Опасного ничего нет, просто рутинное наблюдение 1 раз в год - узи сердца