Результаты поиска

594 совпадения
Какой можно посоветовать протеин для набора массы?
22 августа 2024
Добрый день! Сегодня проходил биотмпедансный анализ. Рост у меня 179, вес 65 кг. Давно занимаюсь фитнесом , как любитель, но прибавка в весе не происходит. Занимался я и в залах и дома, и нареканий в технике выполнения упражнений нет. Хотелось бы набрать хоть 5кг. Врач...
Евгений, Владимир
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Для набора массы важно не только увеличивать потребление белка, но и следить за общим калоражем и составом рациона.
Учитывая, что у вас есть непереносимость лактозы и глютена, а также синдром Жильбера можно брать:
Гороховый протеин — это отличный вариант для веганов и тех, кто не переносит лактозу и глютен. Он содержит необходимый аминокислотный профиль, хотя может быть низким по содержанию метионина, поэтому рекомендуется сочетать его с другими растительными источниками белка.

Гидролизат (гидролизованный) белок — это белок, разобранный на более мелкие пептиды, что облегчает его усвоение. Если вы выбираете гидролизованный протеин, убедитесь, что он растительного происхождения, так как многие популярные гидролизаты сделаны из сыворотки, которая содержит лактозу.

Рисовый протеин — это еще один вариант, который может подойти. Он гипоаллергенен и не содержит глютена и лактозы.

Некоторые производители предлагают смеси различных растительных протеинов, что может обеспечить более сбалансированный аминокислотный профиль.

Кроме того, для эффективного набора веса важно не только увеличить потребление белка, но и общее количество калорий. Это можно сделать за счет увеличения порций, добавления здоровых жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) и углеводов (крупы, овощи).

По поводу марок:
Sunwarrior - различные виды растительных протеинов, включая гороховый и смеси с рисовым протеином.
Orgain — этот бренд имеет органический растительный протеин, который также не содержит лактозы и глютена. У них есть различные вкусы, и они предлагают смеси растительного белка.

Garden of Life — у них есть большая линейка растительных протеинов, включая протеин из гороха. По отзывам самый вкусный

Protein Evolution — у этого бренда есть гороховый и рисовый протеинизированный порошок, который подходит в Вашем случае

у Nutribiotic есть гороховый протеин, который также является хорошим вариантом Вас

Тут уже выбор по вкусу
Боль от поясницы до колена, мрт
26 июля 2024
Добрый день!У моей матери (67 лет) из-за резкого поворота корпуса и выполнения физических упражнений начались сильные боли от поясницы в ногу до уровня колена (захватывая колено).После нескольких очных приемов у специалистов, по их рекомендации принимает ксефокам 8мг,...
Анна, Воронеж
Вопрос закрыт
Здравствуйте. На мрт есть грыжа с признаками дискорадикулярного конфликта, то есть грыжа сдавливает нервный корешок. Отсюда и боль в ноге. 2 дня лечения - это пока мало для оценки его эффективности. Продолжайте лечение, плюс добавьте Л-лизина эсцинат 10мл на 100мл физ раствора внутривенно капельно 10 дней.
Через 10 дней, если боли не уменьшатся, проконсультируйтесь с вертебрологом.
Болит ухо
6 января 2024
Добрый день!Беспокоит боль в ухе, ноющая, тупая, распирающая, наверно даже голова тоже болит от него. Уже наверно месяц. Был у ЛОРа, прочистили ушные пробки, по остальному всё норм. Первый раз ощутил боль в ухе во в тренажерном зале при сильном напряжении во время выполнения...
Дмитрий, Воронеж
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Снижения слуха нет на это ухо?
Плечевой сустав
10 октября 2023
Необходима консультация по лечению плечевого сустава. Около месяца назад при занятии в тренажерном зале после выполнения упражнения почувствовал болезненные ощущения в правом плече. На протяжении этого месяца болезненные ощущения присутствовали только после нагрузки,...
Артем, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
На МРТ критических повреждений нет.
Обычное растяжение связок, которому не дают зажить и продолжают провоцировать нагрузками.
Теперь это уже не просто растяжение, а тендиноз, хотя ситуация по прежнему обратима.

На время лечения 3-4 недели суставу нужен покой.
Не нагружать, не разрабатывать, боль не провоцировать и избегать.

Рекомендовано:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче применять. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

Дали бы покой сразу, так обошлось бы без таблеток и физ процедур..
Анализ Фемофлор 16
30 августа 2023
Здравствуйте! Планирую беременность, Месяц назад сдавала фемофлор 16, результат умеренный анаэробный дисбиоз - врач объяснила, что это из-за низкого уровня лактобактерий, что это не критично и микрофлора восстановится (мазки все хорошие). приписали бак-сет форте и Сальвагин...
Екатерина, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Здравствуйте, выявленные микроорганизмы в норме могут присутствовать во влагалище и в отсутствии жалоб лечение не требуется. Это не инфекция передающаяся половым путем. Беременность планировать можно.
Внутрь можете пропить вагилак 2 раза в день 14 дней для флоры влагалища
Прививвка от кори, краснухи, паротита и отдых.
10 июля 2023
Ребенку 1 год 1 месяц.Через сколько после выполнения вакцинации против кори, краснухи и паротита можно ехать в санаторий?читала, что возможна температура на 7 и 20 день вакцинации. Санаторий совсем недалеко от нашего города., смены климата не будет. И второй вопрос можно ли...
Вероника
Вопрос закрыт
Здравствуйте
После вакцинациеации вы можете ехать через 5-7 дней
Консультация у офтальмолога была?
Расшифровать
19 января 2023
Помогите пожалуйста !!!разобраться. нечего не помню пришли анализы сегодня посев мочи тель РезультатКультуральные исследованиявыполненПосев на микрофлору с определением чувствительности кантимикробным препаратам и бактериофагам Enterococcus sp 10^7 Enterococcus sp выявлен...
Наиля, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте. А у вас жалобы есть?
Опухоль надпочечника
17 октября 2021
Добрый день! У меня несколько вопросов.1. В клинических случаях описаны ситуации, когда за полгода до обнаружения АКР размером 8-9 см у пациента не было никаких образований. Действительно ли АКР развивается так стремительно?2. Можно ли отличить на КТ одностороннюю гиперплазию...
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Различить гиперплазию надпочечника от опухоли можно на КТ с контрастом. По степени накапливания контраста можно увидеть разницу. Если образование имеется давно, оно не изменяется в размере, то достаточно проводить КТ 1 раз в 2-3 года. Развитие онкологии надпочечников это довольно редкие случаи и все они индивидуальные. Обычно онкология выявляется сразу, при обнаружении объёмного образования надпочечника
Сколько делается анализ AZF-фактор
19 мая 2017
Добрый день.Помогите пожалуйста по такому вопросу:По направлению врача месяц назад (13.04.2017) сдал анализ на AZF-локус (взяли кровь из вены).После сдачи анализа выдали памятку "через 3-4 недели узнать: готов или нет". Месяц как бы прошел... По состоянию на 17.05.2017 (то...
Игорь, Могилёв
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Как в государственных лабораториях не знаю, в нашей лаборатории срок изготовления данного анализа 18 дней.
Вопросы по специальностям
Показать все
Александр Сергеевич Жуков
52 отзыва
Венеролог, Дерматолог
2002-2008 Военно-медицинс
Опыт работы: 15 лет
Кирилл Юрьевич Павловский
68 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Елизавета Александровна Тиунова
198 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Елена Олеговна Башмакова
282 отзыва
Педиатр
Саратовский государственн
Опыт работы: 7 лет
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Екатерина Сергеевна Калигина
486 отзывов
Пульмонолог
• 1995-2001 г. СамГМУ, фа
Опыт работы: 23 года
Анна Олеговна Пахарева
37 отзывов
Невролог, Врач УЗД
2008 -2014 год. ПГУМИ, ле
Опыт работы: 10 лет