Результаты поиска

376 совпадений

16 февраля

Здравствуйте, я заедаю свои проблемы и стресс. Стала замечать, что нужно постоянно себя баловать вкусной едой ( булки, йогурты, бананы, пицца, шоколадки). Утром встала, нужно вкусной еды, в перерыве тоже, куда- то поехала- цель найти капучино. У меня очень хорошая фигура, но...

Елена

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна

Здравствуйте! Еда дает быстрый дофамин , быстрое счастье , снижение тревоги.

Проблем со сном нет?

Вопрос больше психологического характера и он неплохо решается с помощью КПТ терапии с мед психологом или врачом психотерапевтом.

Помимо этого очень важно сдать анализы на общий белок и фракции , сахар , анемию и ТТГ. Тк это тоже усиливает тягу к быстрым углеводам дополнительно.

Начинать в любом случае с того, что нужно налаживать приемы пищи , богатые белком и сложными углеводами и жирами и на этом фоне заниматься психотерапией. Пока мышление не изменится- к сожалению, убрать нервное заедание будет сложно

Очень беспокоит моя внешность

3 ответа

14 октября 2024

Здравствуйте! Меня очень беспокоит моя внешность. Я отравилась и пропила в начале лета курс антибиотиков и сильно похудела. И мне понравилась моя фигура - очень худая. Мне не хотелось есть. Но был малый вес и есть меня заставляли. Я начала поправляться. Потом меня неожиданно...

Юнона

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич

Здравствуйте. Справиться самой Вам будет достаточно сложно. Вам нужна очная консультация именно врача-психотерапевта. Здесь нужна психотерапия (КПТ) и, возможно, назначение антидепрессантов.

Инцест с близкими человеком. Помогите решить ситуацию, пожалуйста.

3 ответа

14 октября 2024

Здравствуйте. Я совершил инцест со своей тётей. Мне 20 лет, тетя меня старше на 10 лет. Получилось так, что я с ней переспал. Это произошло у нас на вечеринке в компании близких родственников. У нас есть свой дом и был семейным праздник. Я вообще человек не пьющий, алкоголь...

Алексей

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна

Не позволяйте другим удовлетворять свои потребности за счёт Вас, какими бы они не были. Не стоит вести подобные диалоги, они никогда ни к чему не ведут. В качестве кинотерапии фильм "Опасные связи" режиссёр Роже Вадим, экранизация 1959 года

Нужна помощь диетолога

1 ответ

11 июня 2023

Добрый день, очень нужна ваша помощь, хочу привести себя в норму, но не получается, я не понимаю как мне питаться, за все годы что я была стройной я себе во многом отказывала, да, я была стройной, но я не следила за здоровьем, к сожалению фигура прежде всего.Спустя некоторое...

Ольга

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.

Ферритин и гемоглобин поднимать, без кислорода жир не горит.
Проверить витамин д. С гормонами щитовидки все в порядке?

Есть ли инсулинорезистентность

4 ответа

10 ноября 2020

Здравствуйте, врач поставила диагноз инсулинорезистентность, но я не уверена, что данный диагноз у меня есть, потому что, как мне кажется, все "сахарные" показатели в пределах нормы.глюкоза 4,16инсулин 8,2С-пептид 1.99Гликированный гемоглобин 5.4HOMA-IR в лаборатории не...

Анна, Уфа

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Рост волос чаще всего бывает при повышенной чувствительности к своим нормальным андрогенам. Это хорошо лечат ОК с антиандрогенным эффектом. Медиана подойдет.

Насколько это норма

4 ответа

3 июля 2020

Здравствуйте. В скором времени я планирую посетить психиатра, так как меня долгое время мучают галлюцинации. Обонятельные, тактильные, зрительные и слуховые. Самые яркие и частые из них - голоса, с которыми я просто разговариваю, и тени. Голоса ведут себя дружелюбно, а от...

Ия

Вопрос закрыт

Савинова Наталья Алексеевна

Вам нужно обратиться к психиатру немедленно. Не будете лечиться, будет совсем плохо.
.

БЖУ

1 ответ

1 мая 2019

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем около 2000 калл, 100 белка, 75 жиров и 215-225 углеводов. Подскажите пожалуйста достаточно ли это для здоровья. Я в основном всегда дома, но занимаюсь спортом каждый день по 30-40 минут, 10 из которых...

Анастасия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Зайцев Евгений Геннадьевич

Добрый день! Правильно, питаться надо , а фигуру делать спортивными упражнениями. Рацион правильный, советую уделить внимание не только калорийности, но и разнообразию особенно в продуктах источниках белка. Белки бывает из разных аминокислот. Также не забывайте про важность витаминов и минералов в пище. Добавьте карнитин в рацион как пищевую добавку. Перед тренировкой можно употреблять энергетический напиток, если нет проблем со сердечно-сосудистой системой, советую на основе гуараны.

Не могу любить себя

1 ответ

17 ноября 2018

Здравствуйте, обращаюсь к Вам по поводу следующего:Мне 16 лет. Прошлой зимой я набрала вес. Не очень много, но заметно. С тех пор, я перепробовала много диет, ходила в зал, но диеты не помогают, так как очень медленный обмен веществ, видимо. Я голодала. Может быть скинула...

Вика, Пятигорск

Вопрос закрыт

Белякова Наталья Николаевна

Вика. Постарайтесь все- таки получить психологическую помощь. Психологи сейчас консультирует бесплатно в школах и многих поликлиниках. Если только Вам видна проблема, то это кончится анорексией и истощением. И даже тогда Вы будете считать себя толстой. Менять нужно самоощущение, а не вес.

Парень хочет от меня измен

2 ответа

12 августа 2018

Мне нравится молодой человек, ему 21, мне 27 (выгляжу моложе), красивая, фигура спортивная. Но, он меня хочет видеть с другими, мы не спали даже, но он уже хочет и требует от меня спать с другими, а он собирается на это ...смотреть...у него была очень активная сексуальная...

Алёна, Москва

Вопрос закрыт

Ионов Тарас Дмитриевич

Молодому человеку нужно обращаться за помощью, так как с такими увлечениями нужно только свингерством заниматься. Дальше сексуальные потребности будут ещё хуже. Каждый раз когда он перепробует свои фантазии они будут ему надоедать и переставать возбуждать и ему будет нужна новая порция. Вы не готовы на это пойти, соответственно отношения не получатся.

Моя сестра решила быть содержанкой после неудавшегося брака...Как ее разубедить?

2 ответа

9 мая 2017

Здравствуйте! Меня зовут Александр. У меня есть сестра. Недавно она мне сообщила, что хочет стать "содержанкой". Я думаю, что Вы понимаете, о чем я говорю...На мой вопрос: "Зачем?" Она мне ответила следующее: "Хочу и всё. Нет большой проблемы почему мне так приходится делать....

Александр, Омск

Вопрос закрыт

Белякова Наталья Николаевна

Полгода - малый срок. В ней говорит обида. И Вы не сможете ничем ей помешать. Пусть живет, как считает нужным. На всю жизнь она решить не может. Пройдет время- все измениться.

Предыдущая 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Следующая