Результаты поиска

Виктория, ваше состояние может быть связано с социофобией, тревожным расстройством или низкой самооценкой. Хорошая новость в том, что с этим можно справиться. Вот несколько советов:

1. Понять проблему
Вы не одиноки, многие люди испытывают трудности в общении.
Важно осознать, что страх перед общением – это навык, который можно развить, а не черта личности.

2. Постепенно работать с тревогой
Начните с маленьких шагов: например, улыбайтесь людям или задавайте простые вопросы (например, «Как дела?»).
Практикуйте глубокое дыхание или медитацию, чтобы справляться с тревогой.

3. Работа с мышлением
Задайте себе вопрос: «Что случится, если я скажу что-то не так?» Обычно последствия гораздо менее страшны, чем кажется.
Напомните себе, что никто не идеален, и все иногда ошибаются.
4. Поддержка специалиста
Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть очень эффективной для работы с социофобией.
Возможно, вам поможет консультация психолога или психотерапевта, чтобы проработать причины тревоги.

5. Практикуйте общение
Начните с общения в интернете или с более знакомыми людьми.
Вступите в кружки, секции или волонтерские проекты, где вы можете разделять интересы с другими людьми.

6. Работа с самооценкой
Ведите дневник успехов: записывайте все, что удалось за день.
Занимайтесь любимыми делами, чтобы чувствовать себя увереннее.

7. Техника малых шагов
Составьте список ситуаций, которые вас пугают, от самых простых до самых сложных.
Постепенно пробуйте делать их, начиная с самых простых.


Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, не стесняйтесь обратиться к психологу. Со временем и поддержкой вы сможете почувствовать себя увереннее и наладить социальные связи. Помните: вы достойны любви, дружбы и уважения.

Здравствуйте.
Да, допустимо. Как альтернатива, можно применить св. Залаин однократно + 1 Капс Флуконазол перорально. Если это кандидоз, то в течение суток будет заметный эффект

Здравствуйте, беременность исключена, и таким способом никогда не наступит

Здравствуйте!
Лучше не греть и пока не массировать, если есть болевой синдром, можно только при уменьшении болевого синдрома.
Вы сейчас не на гв?

Удачи вам?
На здоровье?

В бланке Указаны нормы без учёта возраста.
Я написала нормы по возрасту и полу
У Вашего ребёнка всё хорошо?

Здравствуйте Ирина!
По вашему описанию можно предположить, что указанные вами симптомы являются психосоматическими. Такие проявления болезненных проявлений, без обнаруживаемых физиологических недугов, случаются после значительных стрессовых ситуаций, переживаемых человеком, длительных тревожных состояний, ипохондрии, различных фобий. В таких случаях рекомендуется комплексный метод лечения, включающий в себя использование лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение действует на уровне биохимии мозга, купирует острые фазы неврозов, а основное воздействие психотерапии — это анализ причин, вызывающих тревожность, коррекция мышления и избавление от телесных симптомов. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая терапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием. Также рекомендую почитать вам книгу В. Синельников «Возлюби болезнь свою» в которой он подробно объясняет причины психосоматических заболеваний.

Здравствуйте! Так может протекать вирусная инфекция с абдоминальным синдромом и вирусная кишечная инфекция.

Необходим в любом случае очный осмотр врача.

В отношении жидкого стула может быть рекомендован прием энтерола по 1 пакетику 2 раза в сутки, хорошо работает.

Обязательно обильное теплое дробное питье 40 мл на кг в сутки. При жидком обильном стуле 3 раза и более отпаивать специальными солевыми растворами - адиарин регидро/хумана электролит, 50 мл/кг при начальной стадии обезвоживания, для предотвращения потери жидкости и электролитов.

Выпаиваем часто и дробно, объемом от 1 чайной ложки до 2 столовых раз в 5-10 минут, чтобы не провоцировать рвоту.


соблюдаем диету с исключением молочных продуктов, свежих овощей и фруктов.

Показано кормление легкими супами или бульонами, кашами часто и малыми порциями, так как пока желудку тяжело переваривать пищу.

Подсушенный хлеб, картофель, нежирное мясо, бананы, печеные яблоки можно кушать.



Важно следить, чтобы ребенок регулярно мочился.

Носик промывать аквамарисом или физ.раствором,


Дома старайтесь поддерживать оптимальные климатические условия, комфортная температура не выше 21-22 градусов,
влажность воздуха до 60%, чтобы не провоцировать сухость слизистых и большее образование слизи.


Животик не беспокоит ребенка?

Не Имеет смысла в данном случае так мешать,
лучше пока убрать прикорм на 2—3 недели, оставив только гв. Мягкий стул — это не запор, стул на гв без прикорма может отсутствовать до 7 дней.

У ребенка может возникнуть проявление младенческой дисхезии,
Ребенок еще не умеет эффективно тужиться, только учится координировать работу мышц брюшного пресса и тазового дна.

Поэтому перед тем, как сходить в туалет или выпустить газики, малыш тужится, кричит, краснеет.

Облегчать состояние, при этом не вмешиваясь активно в процесс опорожнения можно, практикуя позу высаживания, хорошо помогает в отхождении газов.

Здравствуйте.
Прикрепите фото промежности

Растягивается не она, а мышцы. Как раз компенсаторно.

Здравствуйте! Можете пить лизобакт, он разрешён при гв. При температуре Вам можно пить парацетамол. Ковид можно диагностировать лабораторно, нужно сдать мазок. Если ребёнок будет отказываться от еды, можно будет предположить, что ему больно глотать

Добрый день !
Да, действительнео при остеохондрозе, а тем более при протрузиях боль может иррадиировать в паховую область

Здравствуйте! Бетагистин и кавинтон в зависимости от состояния можно пить 1-3 мес, мидокаом -от 10 дней до 1 мес.

Здравствуйте!
Да, это может быть проявлением стресса.
Но все же рекомендую сдать общий анализ крови, пройти ЭКГ и очный осмотр невролога.
Пока можно принимать магне в6 по 2 таб 3 раза в день, 2 месяца.
Афобазол по 1 таб 3 раза в день, 2 месяца.