Что вас беспокоит?
Боли в спине в грудном и шейном отделе
Здравствуйте. У меня болит спина в одной точке (по ощущениям, как зажим, ноет). При нажатии боль усиливается. Совсем близко к позвоночнику в районе правой лопатки. Так было раньше. Теперь несколько дней назад появились в этом месте ощущения как как будто отсидишь ногу, такие мурашки щекотные, а после них жжение. Прошу мужа массировать это место и становится чуть получше.правда, во время нажатия на точку еще может простреливать куда-то в челюсть. После последнего массажа активизировалась боль в районе правово плеча ноющая. Из триггеров: тяжелый ребенок почти 8 кг, стала часто поднимать с пола и носить на руках. Укладываю в неудобной для себя позе. Делала МРТ 2 года назад. Диагноз : умеренный остеохондроз по всем отделам позвоночника. Не понимаю, что сейчас делать с этим. Можно ли греть и массировать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Лучше не греть и пока не массировать, если есть болевой синдром, можно только при уменьшении болевого синдрома.
Вы сейчас не на гв?
Нет, не на гв
Тогда по лечению можно такую схему:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней +
капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте, в острый период болевого синдрома лучше не греть и не масс ровать, чтобы не спровоцировать усиление мышечно тонического синдрома.
В таких случаях избегаем провоцирующих факторов, обязательно выполняем ЛФК.
При обострении млжно принимать Ибупрофен 400 мг 2 раза в день 5 дней
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром на фоне постоянной физической нагрузки. Лёгкий массаж можно, но не давить сильно на триггерные точки. Лучше не греть. Вы на гв?
Нет, не на гв
Если эффекта в течение нескольких дней от массажа нет, то можно добавить в таких случаях нпвс и миорелаксанты, например, найз 100мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней.
При стихании острого периода добавить регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. Это единственная профилактика болей в спине
Спасибо большое!
Приняла кеторол экспресс. Его можно курсом пить?
Да, конечно можно до 5-7 дней
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС - Напроксен 275 мг 2 раза в сутки в течение 7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)
Спасибо большое!
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20201 ответ
- 12 Октября 20206 ответов
- 5 Декабря 20205 ответов
- 11 Марта 20211 ответ