Результаты поиска

Здравствуйте,Кристина!
Для оценки общего состояния организма и выявления возможных дефицитов витаминов и минералов, рекомендуется сдать следующие анализы:

1. Общий анализ крови .
2. Биохимический анализ крови. Включает оценку уровня глюкозы, липидного профиля (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды), функции печени (АЛТ, АСТ, билирубин), почек (креатинин, мочевина), электролитов (натрий, калий, кальций).
3. Общий анализ мочи (ОАМ).
4. Уровень витаминов и минералов:
- Витамин D (25(OH)D)
- Витамин B12
- Фолиевая кислота (витамин B9)
- Железо, ферритин, трансферрин (для оценки железодефицита)
- Магний
- Цинк

Для расшифровки анализов и получения рекомендаций по лечению и коррекции дефицитов, рекомендуется обратиться к терапевту.

Также важно соблюдать режим труда и отдыха. Полноценный восьмичасовой сон. Избегать ситуаций, вызывающих стресс, беспокойство, нарушение сна.
Сбалансированное питание. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Своевременно восполнять дефициты.
С целью профилактики развития дефицита витамина Д рекомендуется принимать Витамин D в профилактической дозе (например, Аквадетрим или Вигантол 2000 МЕ в сутки).

Если часто отмечаете стресс,тревогу ,рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом.

Здравствуйте.
Принимать препараты йода при АИТ можно при планировании беременности и во время беременности. Вне этого лучше препараты йода не принимать. Достаточно солить пищу йодированной солью.
Селен можете пропивать курсами 2-3 р в год по 100 мкг в день
Цинк нужен только при подтвержденном дефиците.
У Вас незначительное снижение функции железы и доза тироксина небольшая. Отменять ее нежелательно. Гипотиреоз - хроническое состояние, которое требует постоянной терапии тироксином.
Также при АИТ важны уровни ферритина и витамина Д. Сдавали кровь на эти показатели?

Добрый день, рекомендовала бы Вам комплекс Элевит, там дозировка Цинка 7,5, это безопасная дозировка (разрешенная даже при беременности), также и содежание Меди, также, принимать ВитД3 на ежедневной основе 2.000МЕ.

Тут соглашусь с Муратом Анатольевичем... если показатели в пределах нормы, то и нет необходимости в дополнительном приёме, особенно в высоких дозах. :)

Температура связана с орз
На витамины подняться не могла

Поняла Вас.
Слабость может быть одним из возможных побочных эффектов при приёме препаратов, содержащих магний. Тогда старайтесь добирать магний из продуктов питания.
К ним относятся орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкие орехи); Семена (тыквенные, подсолнечные, кунжут);
Бобовые (чечевица, фасоль, горох); Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста кале, петрушка);
Цельнозерновые продукты (овсянка, киноа, коричневый рис); Темный шоколад;
Бананы; Авокадо.

Виктория, здравствуйте!
Да может повлиять

Здравствуйте!

При отсутствии дефицита - прием такого количества препаратов может нести вред, помните об этом!

Все лекарства в т ч витамины и бады проходят через печень и почки! Если необходимости нет- лучше не принимать

Витамин д совместим с жирорастворимыми витаминами ( омега, витамин а и е) в первой половине дня с приемом пищи

Витамин в6 и в12 лучше чередовать через день или принимать по очереди курсами

Магний и кальций принимать в разные дни. Кальций лучше в вечернее время

Прием калия и натрия с осторожностью! Эти величины в крови практически константы!

я все таки рекомендую обратиться к психотерапии, как эффективному методу решения проблем.

Здравствуйте, Вероника! Сейчас беспокоят симптомы гастрита? И сколько дней уже проходите лечение?
Конечно, лучше на время лечения гастрита ограничить приём БАДов, через месяц от начала лечения, при отсутствии жалоб - можно начинать прием витаминов.