Результаты поиска

Дарья, здравствуйте!
Если сидите дома с детьми, и ваша физическая активность низкая, то лучше оставить 3 приема пищи и убрать перекусы. Исключать ужин не рекомендую, так как это приведет к тому, что будет копиться голод, что в итоге сделает более вероятным срыв. Кефир на ночь при похудении так же не считается полезным, так как в 1 литре ~ 400 ккал, это жидкие калории, которые быстро переработаются, не дав сытости. Лучше распределить в комфортном для себя режиме и сделать полноценными основные приемы пищи с интервалом 5-6 часов.
Все продукты есть можно, и фрукты и бананы в том числе, даже сладости, главное - количество.
В рационе должны быть 5 групп продуктов -
1-2) Овощи, фрукты - минимум 5 порций (одна порция - размером с кулак) - заполняйте ими половину вашей тарелки

3)Цельнозерновые (гречка, пшеница, булгур, киноа, дикий рис, хлеб (желательно выбирать из ц/з муки без добавления сахара), макароны (лучше выбирать из цельного зерна, они, как правило, темного цвета), крекеры, хлебцы и др) - заполняйте этими продуктами 1/4 вашей тарелки

4)Белковые продукты. Растительные (бобовые,семечки,орехи,соевые продукты), животные (мясо, рыба,птица, морепродукты). Соотношение их в рационе 1:1 (растительный : животный белок). Заполняйте этими продуктами 1/4 вашей тарелки.
Отдавайте предпочтение белому мясу, птице. Красное мясо лучше ограничить до 500 гр/неделю (баранина, телятина, свинина, говядина). До минимума ограничьте в рационе переработанное мясо : сосиски, колбасы, бекон, паштеты, мясные консервы.
Желательно есть не менее 2 порций рыбы в неделю. Хотя бы 1 раз в неделю отдавайте предпочтение жирной рыбе, богатой омега-3 (форель, лосось, сельдь, сардины, скумбрия). Лучше выбирать свежую или замороженную, но при невозможности подойдет и консервированная рыба.
5)Растительные масла. БОльшую часть рациона должны составлять ненасыщенные жиры : растительные масла, орехи, семечки, авокадо, рыба. Жарить лучше на рафинированном масле, а использовать в салаты нерафинированное.

Здравствуйте!
Подскажите высыпания пл всему телу такие? Сколько дней уже высыпания? Образуется новые или нет?
Результаты изучаю.

Здравствуйте, в целом препараты совместимы эти, принимать можно, но схема перегружена. Депакин если что добавить можно, его доза подбирается по весу и по состоянию .
Ад при биполярном расстройстве не обязательно идут. Депакин молодым девушкам назначать не желательно , есть более безопасные нормотимики.
Вообще, как выйдет ваш врач вы рассмотрите с ним другие схемы.

Здравствуйте.Имеет место развитие периорального дерматита. Сменить зубную пасту на нефторированную,соблюдение режима питания и гипоаллергенной диеты. Прием супрастинекса 1 раз в день. Умывать лицо гелем биодерма сенсибиа. Наружно мазь розамет 1 раз в день вечером,при хорошей переносимости-2 раза в день.Перед выходом на улицу-фотозащитный крем.

К году чаще всего АБКМ проходит, поэтому давайте ребёнку пробовать.
Рыбу в любом случае предлагайте. Просто сейчас не давайте до восстановления стула.

Здравствуйте, дефицит калорий и проверять оак, витамин Д, гормоны щитовидной железы.

Здравствуйте, при потере веса обследование проходят, чтобы исключить онкологию. У вас все в порядке, сделайте рентгенографию легких, там тоже скорее всего будет норма. Ваша потеря веса связано с вашим стрессами, как то пытаться их избегать и подобрать с психиатром ваши таблетки, чтобы вам было лучше психо -эмоционально, тогда и вес не будет теряться

Здравствуйте.
В данном случае речь идет об обострении хронического простатита. Необходима консультация уролога.

Мои дело только в усталости и отсутствии стимулов что-либо делать, то ваш выход пересмотреть и переделать свой ежедневный график. Увеличить время отдыха, личное время на себя, так же вы должны добавить туда те занятия, которые вам приносят удовольствие или приятные эмоции, например маникюр/педикюр, возможно какие-то хобби, увеличьте время общения с мужем не на бытовые темы или о ребёнке. Пересмотрите своё питание, постарайтесь его сбалансировать. Займитесь каким либо спортом, пускай даже чём-то простым, но на постоянной основе.