Результаты поиска

Иногда соплей нет, но все отделяемое скатывается не наружу а по задней поверхности глотки, раздражая слизистую и вызывая кашель, тогда можно попррбовать лизобакт,таб тоже рассасывать. Теплое питье успокаивает, полоскание с ромашной например (только не используйте соду и соль).Также увлажнять дома воздух, если есть небулайзер то ингаляции с физ.раствором

Здравствуйте, Дарья

Тревога и подобные расстройства, к сожалению, - частые последствия Covid'a
Поскольку вы совершеннолетняя, насильно никто вас в психушку не положит.

Если есть возможность - сдайте анализы на уровень магния, витамина Д, кальция, калия, гормонов щитовидной железы.
Если уровень микроэлементов (магния, витамина Д) низкий - подключите Магний В6 по 2 таб 3 раза в день

До момента очной консультации с психотерапевтом предложила бы вам также подключить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии (обучающие ролики есть в Youtube).

Как минимум - спросить себя: чего конкретно вы боитесь?

А также понять, чего вы хотите и освоить техники релаксации (дыхательные практики, расслабление).

Либо обратиться за платной консультацией к психотерапевту или психологу (очно или онлайн)

Звон может быть от того же тревожного синдрома.
Можно дополнительно попить Бетасерк 24 мг по 1 таб во время еды 2 раза в день - 2-3 месяца.

Здравствуйте
25 мг серенаты - это очень маленькая доза.
Очень маловероятно, что поле первого приёма будут такие побочные эффекты. Я думаю, что это самовнушение всё-таки.

ЗдравствуйТЕ! По рзультатам клинического анализа крови значимых изменений нет..

Стоит провести курс препарата Фенибут, начать с дозы250мг на ночь, постепенно довести до трёх таблеток в день, курс два месяца.

Атаракс таблетки по 25 мг, принимать по пол таблетки 3 раза в день.

Здравствуйте, Евгения! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Конечно, оценить необходимость лечения и мед.коррекции может только врач, Но на фоне лечения стоит начать работать с психологом/психотерапевтом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.