Результаты поиска

Здравствуйте! Можно начинать легкие тренировки (пилатес, МФР, здоровая спина), постепенно переходя на более интенсивные тренировки с небольшим весом и кардио в период от 3 до 6 месяцев после операции. После 6 месяцев можно заниматься более менее в полную силу.
Желательно избегать тяжелых нагрузок, напряжения и тяжелых весов на постоянной основе. Избегать сильных и длительных наклонов вниз головой, поднятия тяжестей с пола (становая тяга и приседаний с весом). Упражнения, которые вызывают дискомфорт и напряжение - прекратить и не повторять.
Можно начать с непродолжительных занятий дома (например, МФР) по 15-30-45 минут, опираясь на свои ощущения, при дискомфорте можно прекратить тренировку. Если дома тренировки будут проходить хорошо - начать ходить в зал на групповые занятия.

Здравствуйте.
Уточниеюте у оперирующему хирурга, так как выполнялась гермиьищация Тмо, возможно физическая нагрузка в спортзале пока ещё не показана

Здравствуйте, диета ,если достаточный каллораж на объем молока не влияет,но при лактации добавляем к каллоражу 500-700 калорий .
К легких физ нагрузка можно приступать через 6-8 недель .

А вот с поднятием весов или упражнения под действием весов я бы вам пока что рекомендовала не возобновлять, до истечения полугода после родов. Есть риски провисания стенок влагалища и формированию диастаза .Поэтому пока что в этом плане лучше себя поберечь.

Лучше адресовать вопрос специалистам по спортивной медицине.
Так то, любой НПВС снимет боль, но, как говорится, no pain no gain...

Здравствуйте, Вам нужно обратиться к хирургу для осмотра, по описанию похоже на грыжу.
Грыжа лечится только операцией.
Здоровья Вам

Здравствуйте! После операции уже более чем достаточно прошло времени! Уже можете выполнять упражнения на пресс, скручивание верхней части тела в положениях стоя или сидя,
упражнения на пресс с подъемом корпуса вверх,
«велосипед», пилатес, стрейч!обруч крутить можно! Так же аккуратнее с подъёмом тяжестей!

Здравствуйте, Артур у вас высокая активность фекального кальпротектина(602).
Можете прикрепить ваш результат фкс.

Учитывая ваши жалобы можно предположить развитие синдрома избыточного бактериального роста

Рекомендую дообследоваться :
Пройти дыхательный водородный тест с лактулозой для исключения Сибра
Кал на гельминты методом парасеп.

Соблюдайте Диету и режим питания
Ведение пищевого дневника
Оцените переносимость молока и других молочных продуктов
⠀Ограничить продукты, вызывающие вздутие и газообразование: молоко, сладости, бобовые, свежие фрукты и овощи.
Метеоспазмил по 1таб 2рд 14 дней

Здравствуйте!
Симптоматика сибр на фоне застойных изменений в желчном пузыре.
Вам необходимо:
-альфанормикс 200 мг(2к)*2 раза в день 10 дней
-энтерол 250 мг(2 к)*2 раза в день 14 дней
-дюспаталин 200 мг*2 раза в день 4 недели
-с 11 дня начать прием урсосана 250 мг на ночь после еды 3 дня , при хорошей переносимости дозу увеличивают по весу, принимать не менее 3 месяцев с последующим контролем УЗИ органов брюшной полости.
Выздоравливайте!