Что вас беспокоит?
Можно заниматься спортом и когда после удаления аденомы гипофиза?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, 10.12.24 была удалена аденома гипофиза, в конце января сданы анализы, все в норме. Контроль мрт в апреле. Можно начать заниматься спортом? Групповыми занятиями ( здоровая спина, пресс,МФР, кардио)? Принимала гормоны Кортеф, набрала вес , хочется потихоньку начать восстанавливаться.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нейрохирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно начинать легкие тренировки (пилатес, МФР, здоровая спина), постепенно переходя на более интенсивные тренировки с небольшим весом и кардио в период от 3 до 6 месяцев после операции. После 6 месяцев можно заниматься более менее в полную силу.
Желательно избегать тяжелых нагрузок, напряжения и тяжелых весов на постоянной основе. Избегать сильных и длительных наклонов вниз головой, поднятия тяжестей с пола (становая тяга и приседаний с весом). Упражнения, которые вызывают дискомфорт и напряжение - прекратить и не повторять.
Можно начать с непродолжительных занятий дома (например, МФР) по 15-30-45 минут, опираясь на свои ощущения, при дискомфорте можно прекратить тренировку. Если дома тренировки будут проходить хорошо - начать ходить в зал на групповые занятия.
Принятый ответ
Здравствуйте в течение полугода можно заниматься легкие спортом. Пилатес , йога. Затем подключать постепенно остальные виды спорта
Принятый ответ
Здравствуйте!
Через 6 месяцев после операции можно начинать постепенно заниматься спортом, начинайте от простых и легких, постепенно усиливая физ нагрузки
Похожие вопросы по теме
- 17 Мая 20211 ответ
- 3 Мая 202210 ответов
- 22 Июля 20223 ответа
- 27 Июля 20221 ответ