Результаты поиска

Добрый день
Необходимо дообследование: аст, алт, общий холестерин, креатинин, кальцитонин, глюкоза, мочевая кислота, лпнп, лпвп, триглицериды. Данная терапия не противопоказана

Рекомендуется три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Рекомендуется минимизировать из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Рекомендуется минимизировать из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно рекомендуется - 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Здравствуйте

Здравствуйте

проверьте, чтобы и там не было отклонений.
потому что если там еще есть отклонения - это тоже требует наблюдения и определенных моментов с питанием

Здравствуйте. Без Правильного питания и физической нагрузки вес будет уходить медленно. В таком темпе как вы ходите- можно применять блокаторы аппетита- Голдлайн плюс или Редуксин 10 мг 3-6 месяцев. Соблюдайте водный режим, калораж не более 1400 ккал в сутки.

Здравствуйте. Воды 1,5 л, после 18-00 можно курицу, рыбу, творог. Утром овсянку или яйцо, обед- суп и салат. Примерно 1200 ккал в сутки. Фрукт 1 несладкий можно, до 16-30.

Добрый день. вы попали не к Малышевой, а на портал онлайн консультаций.
Если вопрос актуален, тогда напишу, что можно сделать.