Результаты поиска

907 совпадений

1 ответ

5 июля 2024

Добрый день! Наслышана о препараие Голд лайн, скажите могу ли я его принимать без назначения врача, по анализам крови все норм, гемоглобин был низковат, 105, и 4 года назад удален желчный, в остальном жалрб нет, но никак не получается скинуть вес( наданный момент рост 170,...

Юлия

Вопрос закрыт

Юмашева Дарья Валерьевна

Здравствуйте
Давление не повышается?
Антидепрессанты не принимаете ?

Хочу похудеть

1 ответ

5 июля 2024

Подскажите года 2-3 назад была 75, сейчас поправилась на 20 кг, хочу похудеть обратно, подскажите мн

Алена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Хочу похудеть

1 ответ

6 июня 2024

Какие таблетки пить при грудном вскармливании?Ребенку 3 месяца?Подскажите пожалуйста !!!!!!!!!!!!!

Виктория

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

2 июня 2024

У меня жировой гепотоз,не могу держать диету так как есть малыш на гв,плюс ко всему этому антифосфолипидный синдром ,повышенный белок в моче ,какую диета мне подойдет?

Акмарал

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

28 мая 2024

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как правильно принимать препарат ОЗЕМПИК. У меня избыточный вес, хочу похудеть. Рост 163 вес 74. Полностью здорова. Я знаю что он для диабетиков но его также используют для похудения. Хотела бы получить консультацию как правильно его...

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
подобного действия препарат - саксенда, он как раз для лечения ожирения. Оземпик - для людей с диабетом.

Хочу похудеть

1 ответ

27 мая 2024

Здравствуйте Я хочу похудеть мой рост 156.а вес 75 . Возраст 30 я родила 4 ребенка в последний род был операционный я очень стараюсь но никаких результата что мне сделать

Бахорбегим

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

5 апреля 2024

Какая должна быть дозировка и сколько раз в день употреблять таблетки L-тирозина в 13 лет девочке, рост 152 вес 57 кг?

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

2 апреля 2024

Хочу похудеть на 10 кг как мне быть что делать я уже не знаю помогите мне пожалуйста похудеть в домашних условиях очень вас прошу что я только не делала диета и тд нечего не получаеться только 2 кг скинуть и всё

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

30 января 2024

Я очень хочу похудеть. Но я без сладкого не могу. Тренировки я незнаю какие можно делать у меня больное сердце. Может если правильно питаться и делать лёгкие тренировки тогда я смогу похудеть. Меня мучает отдышка.

Таня

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

25 января 2024

Здравствуйте. Я подросток, 15 лет. Хочу похудеть на пару килограм, но не знаю что делать. Из-за того, что у меня проблемы с поджелудочной не знаю, какой вид диеты выбрать. Можете ли вы, проконсультировать? 🙏🏻🥺

Алиса

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, если реактивная панкреатопатия- то нужно нормализовать сначала работу ПЖ, а потом уже вести разговор о ПП, диетах и т.д.

Хочу похудеть

1 ответ

1 января 2024

Мне 12 лет, мой рост 157-158, вес составляет около 53-54-55 кг., обхват талии 72-74, обхват ляжки-54, у меня пухлые ноги, талия, бедра, я хочу от этого избавиться, но я не знаю как это сделать в моем возрасте

Кира

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Хочу похудеть

1 ответ

9 ноября 2023

Здравствуйте. Мне 26 лет. 3 года назад я родила. До родов я весила 70 кг при росте 171. Была 46 размера . После родов стал 48 размер. И вот спустя 3,5 года я вешу 90 кг , ногу 54 размер. До этого принимала гормоны,( назначал гинеколог на фоне эндометриоза и удаления кисты),...

Лиза

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Нужно кушать полноценно и по калоражу.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Также проверяйте мочевую кислоту и гликированный гемоглобин.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Следующая