Результаты поиска

278 совпадений
Навязчивые мысли
14 января
Здравствуйте, уважаемые врачи!Не знаю, что мне делатьМеня уже измучили навязчивые мысли, что у меня какая-то болезнь, сердце, желудок, нога где-то зачесалась или, не дай Бог, потянуло там что-то, - тромб, включаю фонарик, исследую вены; день не сходила в туалет - что-то с...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Доброго дня!

Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Вы рассказываете о частом случае при повышенной тревожности - об ипохондрии, поиске болезней и страхе перед ними.
Конечно, вам необходимо обследование у врача-психиатра или психотерапевта, надо точно диагностировать и все таки обозначить ваше состояние.
Возможно, вам потребуется фарм поддержка + психотерапия, и безусловно, совместно с препаратами психотерапия идёт быстрее и легче, в том числе и КПТ терапия, которая является наиболее эффективной в преодолении расстройств тревожного спектра. Кроме того, чаще всего наоборот, начинают с фармподдержки, стабилизируют состояние, снимают симптомы, а потом подключают психотерапию. Можно и одновременно, конечно же, по желанию пациента, клиента. Как будет лучше для вас - подскажет врач-психиатр на приеме.
С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8.
Ассиметричное дыхание. Попеременное дыхание через каждую ноздрю
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности.
5. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов" , Анабелли "Тревожный мозг". Выберите то, что вам откликнется.
7. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
8. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность. Вам надо переключаться, как только начинаете искать болячку.
В целом, было бы просто замечательно начать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии.
Здесь какой может быть совет? Если только направить в каком направлении работать и как двигаться в сторону преодоления, можно дать техники совладания с тревогой, но это лишь часть работы над собой. Основное - это ваши мысли, страх смерти по сути. который скрывается за вашими ипохондрическими симптомами: найти болезнь и скорее вылечить, чтобы не умереть безвременно. Поэтому главное, это начать работать с тревогой. которая и недает вам полноценно жить.
Надо поставить цель поправить свое ментальное состояние, идти на консультацию к врачу-психотерапевту и набраться терпения в этом деле. Ваше состояние лечится, не отчаивайтесь.
Сахар до 13 у ребенка 8 лет
17 октября 2024
2 года назад ребенку поставили диагноз преддиабет, без инсулина до момента пока сахар не будет стабильно выше отметки 11,1. Сейчас у ребенка ГГ в норме, натощак также в норме но каждый раз после еды (основной рацион белки/жиры и очень мало углеводов) сахар повышается до 13 и...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Моди исключаем, если есть повышение антител.
Вам желательно обратиться в ЭНЦ Москва, доктор может запросить онлайн консультацию со специалистом детским эндокринологом
Правильная дозировка
29 августа 2024
Здравствуйте. Пишу сюда уже почти каждый день) Я уже 4 недели принимаю ципралекс под прикрытием мезапама. Уже как 6й день вышла на полную таблетку 10 мг. И тут началось самое веселое. Ужасная гиперактивность, болтливость, суетливость. Ощущение, что я под наркотиками тяжелыми....
Валерия
Вопрос закрыт
Валерия, здравствуйте! Оба врача правы по-своему) Вам надо очно обратиться к своему доктору, потому что тут действительно могут два варианта действий. И они противоположные, как Вы поняли. На очном осмотре можно будет точнее разобраться в этом. Это могут быть временные побочные эффекты и тогда надо ждать еще неделю, или тут препарат не подходит, или доза высокая, или у Вас другой диагноз и т.д. Если есть возможность, подождите неделю, если состояние будет улучшаться, то всё хорошо. Если нет, то надо менять/отменять/снижать дозу у препарата.
Постоянное ухудшение зрения, рецидивы
27 апреля 2024
Здравствуйте! У моей сестры, ей 33 года, сложное заболевание глаз. С 17 лет у неё появилось чёрное пятно на правом глазу. Тогда сказали, что это кровоизлияние и ничего не сделали. В 2014 году и левый глаз резко ухудшился. Утром проснулась с черной точкой и не видела....
Вита
Вопрос закрыт
Пожалуйста, буду ждать от вас свежего снимка
Дрожь в левой части груди
17 марта 2024
Добрый день.Недавно обследовался у кардиолога в связи с большим пульсом.в покое пульс - 80-90, как только вставал - 110.При прогулках пульс - 115 - 130.Прошёл УЗИ сердца - пролапс МК 1 ст (до 4 мм.), регургидация 1 - 2 ст. В остальном всё в норме. все размеры в норме.Прошёл...
Игорь, Тверь
Вопрос закрыт
Контроль давления и пульса
Атопичесикй дерматит
9 сентября 2023
Добрый день. Кесарево 8.08.2021. На сегодняшний день вес малыша 16,5На ив с 1 мес, постоянно кровь в стуле, и дикий ор,эизонофилы были сильно повышены.Педиатр посоветовала Нан безлактозный, на нём живот пришёл в норму.Ели 2 месяца.Через месяц после употребления нан ,появилась...
Джулия
Вопрос закрыт
Добрый день! Нужны фотографии. В анализах все отрицательно, здесь ничего больше не скажешь
И рассчитайте, пожалуйста, сами индекс SCORAD. Без очного осмотра это невозможно дистанционно сделать. В поисковике вбейте «рассчитать индекс SCORAD”. Он покажет, какая степень тяжести АтД у ребенка. От этого зависит лечение
Аденоиды 3 степень
14 февраля 2023
Ситуация в следующем У дочки аденоиды ( ей 4 года 3 месяца)Узнали об этом мы в 2022 году в мае , а узнали из-за частых отитов В июне 2022 года сделали рентген , показал 95 % (3 степень)Отиты были из-за того что промывала ей нос , сопли были часто , в июле прошли лечение...
Евгения
Вопрос закрыт
Здравствуйте
Нужно выполнить эндоскопию носа и носоглотки, посмотреть в каком состоянии слуховые трубы( устья), аденоиды
В наше время рентген в боковой проекции неинформативно так как есть более достоверные методы
Грыжа поясничного отдела , операция , риски ?
21 октября 2022
Всем доброго времени суток . Проблема такая у жены с юности грыжа поясничного отдела , ранее было две грыжи , но может помог бассейн в который она постоянно ходит , вообщем одна грыжа ушла , оставалась вторая , которая её постоянно мучает каждый день тянет то сильнее , то не...
Александр, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Здравствуйте,на МРТ наблюдается отрицательная динамика,за такое время грыжа увеличилась на 2,5 мм,это не мало. Необходимо очная консультация нейрохирурга со всеми снимками. Из медикаментозного лечения я бы рекомендовала:
- анальгин 2.0+ димедрол 1,0+Вит В12 2,0+ новокаин 2,0+ физ р-р 200.0 в/в кап #3 при отсутствии аллергической реакции на данные препараты
- Дипроспан 1,0 в/м #1
- Мидокалм 150 мг 2 раза в день -10 дней
При неэффективности, к лечению необходимо добавить антиконвульсант, например Габапентин по схеме, 3 дня 300 мг, затем 3 дня-600 мг, затем 3 недели -900 мг и также постепенно отменять препарат.
Импланты, какие выбрать, подскажите как быть?
1 октября 2022
Доброго времени суток всём , ситуация такая, нужно установить 2 импланта. 1юпервый вариант поставить уже у проверенного временем врача хирурга который ставил уже мне три импланта и всё по сей день хорошо, но вот вопрос цены сейчас у него вырос не по его инициативе конечно,...
Александр, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Здравствуйте!Лучше делать у проверенного врача и проверенные на себе импланты.Лучше что бы во рту были одного типа и качества импланты,так как бывают различные осложнения из за различных сплавов металла во рту,бывает отторжение,аллергические реакции и т д,если такое возникнет,то выйдет ещё дороже.А гарантий как будет никто не даст
Надо пройти МРТ...
7 августа 2021
Я девушка, мне 21. Я часто плохо себя чувствую, поднимаются пульс(120-130) и давление(140 на 90), тревога и неустойчивость при ходьбе, страх выйти из дома, внутри все трясется. Сердце здоровое, это подтвердил кардиолог после ЭКГ и Узи сердца. Общий анализ крови в...
Екатерина, Волгоград
Вопрос закрыт
Здравствуйте Екатерина!
Вам необходимо обязательно выполнить рекомендации невролога пройти МРТ, для того чтобы решить вопрос о дальнейших действиях по вашему лечению. Чтобы справиться со страхом прохождения сеанса МТР вы можете предварительно дома прорепетировать эту процедуру. Как советовал вам невролог, вам нужно выпить таблетку феназепама и просто полежать на кровати не двигаясь. Вы можете попросить помощи у ваш родных, близких вам людей, чтобы они поприсутствовали при этой репетиции, для того чтобы успокоить это ваше тревожное состояние. Если не получится пройти с первого раза, не беда, вы можете повторить эту репетицию повторно. В крайнем случае, если у вас всё равно не поучится справиться с этой задачей, вы можете обратиться к неврологу, для того, чтобы он выписал вам снотворное, для прохождения этого сеанса МРТ. Такой подход, к случаям похожим на ваш, применяется при сеансе МРТ для детей, которых иногда трудно успокоить и заставить лежать некоторое время не двигаясь. Так что у вас есть уже два способа как устранить страх прохождения МРТ. Вам также важно понять, что прохождение сеанса МРТ очень важно для вашего выздоровления, и вам необходимо собрать все свои силы и пройти сеанс. Будьте уверены, что у вас всё получится, и у вас действительно всё получится.
Тяжело дышать,плохое состояние
21 декабря 2019
Здравствуйте, сегодня весь день чувствую себя не очень хорошо. 2 недели назад заболела, орви, кашель сопли, без температуры. Неделю переболела, вчера сдала кровь и мочу, проверить все ли нормально и нет ли после болезни осложнения. Хотя нет ни кашля ни соплей. Утром только...
Ольга
Вопрос закрыт
Ольга, что по поводу стрессового фактора? Не перенервнячали сегодня. Может быть как вариант нейродермит. Зуда нет?
Вопросы по специальностям
Показать все
Игорь Игоревич Поспелов
185 отзывов
Акушер, Гинеколог, Врач
1993-1999 Кубанский медиц
Опыт работы: 26 лет
Светлана Николаевна Войтович
31 отзыв
Кардиолог, Терапевт
Государственная Буковинск
Опыт работы: 25 лет
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Владимир Иванович Рыбакин
90 отзывов
Уролог, Дерматолог
1965-1971 Северо-Осетинск
Опыт работы: 50 лет
Ольга Андреевна Юрташкина
171 отзыв
Ортопед, Травматолог
2010-2017г. ГБОУ ВПО КубГ
Опыт работы: 8 лет
Алена Игоревна Серегина
113 отзывов
Ветеринар
2014-2019, Санкт-Петербур
Опыт работы: 6 лет
Юлия Бабековна Узун
435 отзывов
Онколог
2010-2016, Алтайский госу
Опыт работы: 8 лет