Результаты поиска

Здравствуйте,
Отсутствие сна влияет на состояние вашей нервной системы,и как следствие может сказываться га ребенке.
Нужно просто постараться поскорее наладить режим.
Из общих рекомендаций:
Отложится спать нужно до 23.00, так как рост выработки мелатонина - основного гормона сна происходит в промежутке с 22 до 23 часов

За час до сна оль тказаться от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина.

Также можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну перед планированием сна.

Прием пищи ложен быть за 3-4 часа до сна. Не нужно нагружать организм лишней работой. Но, и голодными также не стоит ложиться спать.

Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем только до 16.00
Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног.
« Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

При описанных симптомах врачи на очном приёме рекомендуют дефицитные состояния, для этого нужно сдать:
1) клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления

2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа
3) витамин Д, норма от 30
Если выявится дефицит, то для коррекции уровня рекомендуют 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно.
Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно
4) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме.
5)Витамин В12 и Фолиевая кислота


Низкий уровень ттг – рекомендуется наблюдать в динамике, очно проконсультироваться с эндокринологом.
Я правильно понимаю, что последний раз сдавали ттг в мае ?

Здравствуйте!
Что насчет эмоционального состояния, скажем так качество жизни? Аппетит, сексуальное желание? В целом работоспособность?

Здравствуйте.
Рекомендую следующие анализы
1)Общий анализ крови: для оценки уровня гемоглобина, чтобы исключить анемию.
2)Уровень железа, ферритина и витамина B12: для оценки дефицита железа и витаминов.
3)Уровень витамина D: так как его недостаток может вызывать усталость и депрессию.
4)ТТГ (тиреотропный гормон): чтобы проверить функцию щитовидной железы.
5)Глюкоза в крови: чтобы исключить диабет.
6) Биохимический анализ крови оценить работу почек и печени

И уже с учётом дефицитов и анализов крови можно назанчит правильное лечение ✨

Здравствуйте.
По вашему описанию похоже на синдром раздраженного кишечника (СРК). Данный диагноз - диагноз исключения. Т.е. мы сначала обследуемся, и если по результатам обследований нет данных за органическую патологию, то выставляется диагноз СРК.
Поэтому в первую очередь обследуем кишечник:
- анализ кала на скрытую кровь методом ИХА
- копрограмма
- анализ кала на я/г
- фекальный кальпротектин
- дыхательный водородный тест на СИБР
В зависимости от результатов обследований определяемся с дальнейшей тактикой обследования и лечения.

Здравствуйте, Для начала необходимо восстановить режим, спать не менее 8 часов в сутки.
Из обезболивающего можно ибупрофен 400 мг или парацетамол 500 мг

За счет мышечного напряжения на фоне тревожного расстройства такое возможно.

Здравствуйте. Проверяли кровь- гемоглобин в норме? Железо?
В целом днём как себя чувствуете?
Соблюдаете гигиену сна?
Основные правила гигиены сна: ложиться и вставать нужно в одно и то же время (что способствует выработке условного рефлекса); спать в проветренном, прохладном помещении; свет и радио следует выключить; матрац не должен быть слишком мягким, а подушка – высокой, ужинать рекомендуется не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна, в течении некоторого времени перед отходом ко сну не следует выполнять.

У вас ассоциация с бутылочкой. Вы же понимаете, что ребёнок ночью не должен кушать, тем более кашу, тем более в таком объёме. Ломайте график и ассоциации. Успокоительное вам не поможет.

Добрый день. Пройдет, как только отдохнете и выспитесь. Можно адекватное здоровое питание, покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.). На фоне повышенного ПД - 1\2 капотена или нифедипина

Конечно, я вас понимаю. Есть целые психологические службы, которые работают с беременными женщинами до рождения и после, т.к.действительно психологическая нагрузка у многих увеличивается. Сюда входит ответственность и стрессы, перенесённые мамой, усталость и многое другое. Способы, которые я вам подсказала на время помогут вам уснуть, но если тревога ваша не пройдёт, придётся обратиться за помощью. Если хотите, пишите в личку, я принимаю в Москве очно и по скайпу.