Результаты поиска

Здравствуйте.
С документами ознакомилась.
По результатам общего анализа крови без клинически значимых отклонений.
Небольшое снижение моноцитов может указывать на перенесенную вирусную инфекцию. Возможно,был контакт с вирусом.

Холестерин высоковат.
Прием Омега 3 1000 мг в сутки 3 месяца.
Придерживаться средиземноморской диеты.
Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Отказ от вредных привычек.
Контроль липидограммы (ЛПНП,ЛППОНП,ЛПВП,холестерин общий,триглицериды) через 3 месяца.
Выполнить УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить проявления атеросклероза.
УЗИ органов брюшной полости, с целью оценить состояние печени.

Если будет выявлен атеросклероз,холестерин не снизится ,решить вопрос о начале приема статинов.

***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Говядина 1-2 раза в неделю
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа) ,бобовые (чечевица,горох , нут, кукуруза)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )

Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь

Снижен кальций . Рекомендую к приему Кальций Д3 500 мг 2 раза в день 6 недель. Далее контроль показателя. При необходимости продолжить .


Уточните,пожалуйста, что-то предшествовало возникновению описанных жалоб? Стресс,переутомление ,контакт с инфекционным больным?
Какие-то лекарственные препараты принимаете на регулярной основе?

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,-то действительно мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС( элицея, или Серлифт тот же сертралин ), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Если говорить о лечение антидепрессантом, то выберите сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). Начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте, Татьяна.
Назначение ламотриджина при панический атаках не оправдано. Вот время самой панической атаки помогает приём атаракса, тералиджена или феназепама.
При вашем расстройстве показано применение антидепрессанта: эсциталопрам или золофт + транквилизатор (атаракс, грандаксин или тералиджен тот же).
Лучше обратиться к частному психиатру, чтобы не было проблем на работе. Либо эти препараты может выписать невролог.
Фенибут Вам лучше сейчас не принимать, так как ноотропные препараты усиливают тревогу.
Для расслабления используйте техники по Джекобсону, дыхание по счету.

Здравствуйте. Обратиться к психотерапевту очно для подбора терапии.

Здравствуйте! Указанные Вами показатели абсолютно в норме. Нужно работать с нервной системой, бороться с тревожностью, в этом помогает дыхательная гимнастика, расслабляющие техники, дозированные физические нагрузки и нормализация режима труда и отдыха (полноценный сон), сокращение экранного времени (гаджеты). Здоровья Вам!

Да , противопоказаний к приёму нет , можете спокойно принимать

Не за что, здоровья Вам!

Здравствуйте
Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.

Параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение .
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов.

Здравствуйте! по крови есть прищзнаки недостаточного водного режима, нужно пить больше жидкости. Поповоду утомляемости, то нужно сдать ферритин и виатмин Д

Здравствуйте, Вам нужно пройти обследование у психотерапевта очно, для устранения причин панических атак. Также сдайте оак, оам, экг, кровь на гормоны щитовидной железы, рентген шейного отдела позвоночника, проконсультируйтесь у невролога для исключения органической патологии, вызвавшей головные боли.

Когда впервые началась? И что этому предшествовало в жизни?