Результаты поиска

Здравствуйте! Описанные симптомы и жалобы указывают на тревожное расстройство. Препаратом первой помощи при являются бензодиазепины (феназепам, альпразолам, атаракс), например., феназепам, 1/2 таб, при неэффективности увеличить до 1 таб в сутки. При неэффективности группа СИОЗС, преимущественно сертралин, флувоксамин.
Данные препараты можно приобрести по рецепту, рекомендуется очный приём у психотерапевта.
Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке).
Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.

Жаловалась на беспричинный стах... Больше похоже на вашу интерпретацию слов ребёнка.
Понаблюдайте, если повторится, то напишите, по горячим следам разберемся, что именно там, повторюсь, сам по себе беспричинный страх не существует, будут и другие симптомы, много других симптомов.

Татьяна, здравствуйте! Нет, при БАР не так это происходит. Не накручивайте себя;) это у Вас тревога повышена.

Здравствуйте!
Да, такая симптоматика бывает и при тревожном расстройстве, и при соматоформном расстройстве. Надо понимать что хронические стрессы, психическое напряжение и тревога истощают организм, может появляться астеническая симптоматика, упадок сил, и это состояние может становиться хроническим. Нужно лечение, такое состояние само по себе не пройдет и только одного отдыха мало. Вам показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Здравствуйте, вы не проходили ЭНМГ тройничного нерва ?

Галина, у меня тоже мурашки от Ваших слов, благодарю))
По поводу мужа и поговорить - всегда лучше разговаривать. чем держать в себе - потом накапливается и "сносит" эмоциональным шквалом.
Я конечно совсем не знаю и ситуации, и мужа - но если вы попробуете немного выговориться(как вы сказали - не в его сторону. а про свои эмоции) - то уже положите начало хорошему направлению)) А на его реакцию отнеситесь как к тому, что вы только сейчас снимаете первый пласт(он не умеет иначе. пока, да и не пробовал) поэтому может и не отреагировать тепло и принимающе. Но зато Вы покажете свою настоящую тонкую и чуткую сторону. Понимаю, что вам так же трудно сейчас выдерживать болезненные слова и эмоции от него(но никто ведь из вас и не враг и не хочет плохого - вы лишь заложники ситуации - привычка определенным образом реагировать - а значит и надо браться за руки и противостоять этой привычке и поддержать и наладить ваши отношения - ведь скорее всего у вас было много хорошего и теплого а остальное - это та боль и недоговоренность. которая заросла и дергает время от времени) - поэтому не увеличивайте боль - говорите))
По поводу попытаться вытащить)) Поговорить с Вами и подумать. что можно с этим делать и как двигаться - конечно можно попробовать. Надо же для начала понять. что мы видим общую цель)) Что тепло вместе)) Что возможно и трудно и тяжело , но можем пробовать идти к цели. Поэтому я всегда готова поддержать и помочь - но только Вы после общения можете понять насколько вам комфортно))

Но сейчас больше пробуйте прислушиваться к себе, раскрывать и себя и свои чувства родным - мы ведь так редко это делаем(особенно когда просто хотим поделиться) мы копим наши состояния - а потом родные иногда бывают не в силах сразу выдержать такой напор.

А ведь вы самые близкие и родные люди)

Здравствуйте.

1. Феварин совместим со всеми перечисленными препаратами. Как правило, 50 мг недостаточно для терапевтического эффекта. Поэтому возможно придётся со временем повышать дозировку. Принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Бэрнс "Терапия беспокойства"

2. Мышечное напряжение и боли нередко возникают на фоне повышенной тревожности. Поэтому есть вероятность, что на фоне приёма феварина улучшится и ситуация с поясницей и шеей.
При обострении болевого синдрома нужен курс противовоспалительной терапии:
- НПВС коротким курсом - костарокс 90 мг 1 раз в день 1 неделю
- для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели
Местно можно использовать пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин.
Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.
Если болевой синдром терпимый, то можно попробовать без препаратов, учитывая сопутствующие проблемы с ЖКТ.

Здравствуйте! Что Вам мешает познакомиться с девушкой? Стеснительность? Но ведь девушки тоже стесняются. Вы были в клубах? На дискотеках?

1. У вас очень много вторичных выгод, и именно поэтому вы так фрустрированны. Секс, точно вторичка. Он идет и врезается клином, и в тех и в других отношениях. Я бы даже сказал, что вы на него ориентированы. Все дело в том, что муж по видимому, не способен
удовлетворить какую-то часть вашей личности.

2. Да, у меня тоже сложилось чувство, что вы тянете мужа изо всех сил, и хотите выжить из него, то, что он не в силах с собой сделать. То, что пошел к психологу, это конечно хороший аргумент и попытка, но вас не тянет к нему. И само письмо «дышит» непринятием и осознанной бесперспективностью в этих взаимоотношений. Это похоже на ту юмореску: «Что с мертвой лошадью не делай, вывод один. Лошадь сдохла, нужно слезть»

3. Я работаю с зависимостями, и сразу обратил внимание на эпизоды с выпивкой. И раз вы это заметили за любовником, возможно, есть риск, вляпаться в связь с зависимым. (нужно смотреть плотнее).

4. Тут: . «1) Адекватно ли поведение моего мужа? Стоит ли мне ждать его, поддерживать шаги или наоборот отстраниться, чтобы он воспылал невиданной страстью?»

Вы перекладываете ответственность на него. Какие-либо гарантии может дать только он. В вашу ответственность входит давать ему шанс на продолжение, или нет. Если даете, то самостоятельно погружаете себя в режим ожидания. А вот как раз, ждать вы и не хотите, именно поэтому и пишите, желаете получить ответ прямо сейчас. Но такой ответ и гарантии изменений может дать только муж. Я уверен, вас пугает время, которое требуется мужу. Ведь не понятно, будут изменения или нет.

5. Здесь: «2) Что Вы думаете по поводу любовника? Надо ли от него избавиться? Если да, то как это сделать экологично( меня мучает совесть, что я человеку жизнь перевернула).»

Обратите внимание, как легко вы прощаетесь с любовником. Буквально в одно предложение. С чем-то ценным, так себя не ведут! Ценное и значимое, берегут, подходят с разных сторон, взвешивают эту ценность. Как она влияет на жизнь, и что ей несет. (Ну с экологией, я смогу помочь)

6. А еще вы запутались сама. Если выбор сделать не можете, то и выбирать никого не нужно. А первично, разобраться в себе и своих чувствах. И я не увидел сильных чувств: ни к тому, ни к другому. В обоих случаях, есть много сравнения, анализа, и «хотелок» (простите).

7. И наверняка, присутствует постоянный идеальный образ будущего, который вы конструируете в своей голове, и пытаетесь туда впихнуть каждого мужчину. Как бы подбирая: «Что мне подойдет».


8. Только вот способен ли, кто-то из этих двоих, обеспечивать вашу удовлетворенность…? Вопрос остается открытым...

9. У меня много статей на вашу тему. Но поразмышляйте над написанным. Это первое, что пришло в голову после прочитанного.

Вы рассказывали о том, что пишите здесь вашему психологу? Почему не занимаетесь с ней этим вопросом?