Результаты поиска

Александр, спасибо, что поделились своими переживаниями. То, что вы чувствуете, вполне естественно, и многие мужчины могут сталкиваться с подобными эмоциями. Давайте разберем некоторые аспекты вашей ситуации и то, как с ней можно справиться:
Принятие своих чувств: Первое, что нужно понять — ваши эмоции отошли от истинных фактов. Это нормально чувствовать тревогу, особенно когда дело касается близкого человека и таких интимных тем. Позвольте себе эти чувства, но не позволяйте им захватывать контроль над вашими действиями.

Причины тревоги: Попробуйте разобраться, откуда появляются ваши опасения. Является ли это следствием неуверенности в себе или вашими собственными переживаниями о прошлых отношениях? Восторг от того, что ваша жена было с другими мужчинами, может привести к вопросам о своей ценности и привлекательности, особенно если вы являетесь ее первым мужчиной.

Обсудите свои чувства: Возможно, стоит поговорить с женой о ваших переживаниях, но сделайте это деликатно. Лучше всего обсуждать это не в контексте обвинений, а скорее как возможность углубить взаимопонимание и доверие в ваших отношениях. Например, вы можете сказать: «Я чувствую некоторую неуверенность из-за того, что узнал. Можем по этому поводу поговорить?»

Строительство доверия: Доверие — это основа любых взаимоотношений. Поскольку ваша жена утверждает, что была верна вам, постарайтесь сосредоточиться на настоящем и будущем, а не на прошлом. Задумывайтесь о том, что вы цените в ваших отношениях и что делает ваши отношения уникальными и особыми.

Ограничение самокопания: Чтение старых переписок и постоянные размышления о прошлом только нагнетают ситуацию. Попытайтесь ограничить эти действия, осознав, что они не приведут к никакому положительному результату. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас и как вы можете далее развивать отношения.

Поддержка от специалистов: Если вы чувствуете, что не справляетесь с этими эмоциями самостоятельно, возможно, стоит обратиться к психологу. Он может помочь вам проработать ваши чувства и научить справляться с тревогой и неуверенностью.
Помните, что любые отношения требуют работы, и это нормально — переживать сложные эмоции. Однако важно и стремиться к здоровым способам справляться с трудностями и строить дальнейшие отношения на доверии и понимании.

Эти препараты что вам выписаны особо эффект не дадут. Попробуйте обратиться к другому неврологу, в таких случаях рекомендую
Глиатилин (400 мг) , назначают по 1 капс. 2-3 раза в день, желательно до еды.
Длительность лечения до 3-6 мес. Антидементный акатинол мемантин если не назначали по схеме с 5 до 20 мг увеличивать. Конечно стоит понимать как раньше не будет, изменения произошли, восстановление идет своим чередом, и не всегда мы можем что либо изменить. Все вышеуказанные рекомендации под контролем доктора обязательно!!! Контроль давления, пульса.

в первой половине цикла по 2 капсулы №1 (бежевого цвета) в день во время еды, во второй половине цикла по 2 капсулы №2 (розового цвета) в день во время еды.

Одномоментно можно

Да, вы можете купить донормил(это доксиламин). С атараксом сочетать можно. Начните с приема доксиламин на ночь, если не уснете, то добавите атаракс. Возможно, доксиламин будет не достаточно эффективным.

Здравствуйте. Понимаю как вам тяжело, но тут скорее дело в том, что вы всю жизнь живёте для кого-то. Как будто вы живёте не своей жизнью, а пытаетесь всё время на кого-то опираться, но не на себя. Это может проявляться в том, что вы отдаете предпочтение желаниям других, а не своим, думаете о других, забывая о себе, когда вам наедине с собой не комфортно, и вам нужно чтобы кто-то постоянно рядом был, или заглушаете эту тишину фоновыми звуками (телевизор, музыка и пр). Отсюда и возникает уныние, когда приходится оставаться одной, вдали от друзей, близких и пр. Потому что вы просто в этот момент не знаете как и что делать наедине с собой. И в этом случае нужно обязательно развивать самоидентичность. Параллельно с развитием самоидентичности нужно найти занятие для саморазвития и профессиональной реализации. Это могут быть курсы, интересные для вас. Вы можете попробовать устроиться на удаленную работу. Записаться на танцы, ходить на фитнесс и пр. Главное, определитесь с вашими желаниями, что вам хочется, о чем вы мечтаете, что вы можете сделать на пути к вашим желаниям.

Да, но желательно проводить тест натощак, чтобы было более информативно - не пить, не есть, не чистить зубы перед тестом.

Здравствуйте.
Вам нужно взять сеансы психотерапии у психолога который работают по методу когнитивно поведенческой терапии(КПТ).
А пока для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также прошу вас пройти тест и написать мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Здравствуйте, прочитала ваше описание, и могу сказать, что с вашим малышом абсолютно всё в порядке, нет никаких настораживающих моментов, обычный малыш.
Речь ещё формируется, мы же оцениваем деток в целом, как они коммуницируют, есть ли жесты, звукоподражания, понимает ли просьбы.
Всё в порядке у вас, правильно делаете, что ходите в сад, там активная речевая среда

Екатерина, а какие варианты действия у вас остаются? На терапию, даже на просто консультацию он не согласится, вы с ним близости не хотите, разводиться тоже не хотите.
Получается, что то положение дел, которое у вас есть сейчас, соседский брак — единственное, что вам остаётся? Но подумайте на тему того, что вы теряете за счёт того, что остаётесь в этих отношениях, в которых нет отношений, нет любви, нет заботы, нет внимания... Также может продлиться очень долго, когда оба партнёра будут просто страдать и терпеть.