Результаты поиска

Здравствуйте! Это дыхательный невроз , так называемый , на современном языке - соматофорное расстройство.

Обязательно обратиться к врачу психотерапевту очно .
Так же вам показана психотерапия КПТ.

Когда случается приступ выполняйте следующие техники:

Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Здравствуйте!
Видимо, 10 мг мало и они не купируют тревогу.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты

Здравствуйте, ваши жалобы вероятно носят характер тревожного расстройства, пантогам и тенотен в данном случае не принесут эффективности. Пройдите пожалуйста тест и прикрепите результат в чат.

https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=m76mv974qx242761078

Теперь все верно, по вашему описанию нельзя исключить тревожное расстройство, но тест еще показывает депрессивное, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Техники когнитивной психотерапии».

Здравствуйте
Невроз устаревшее понятие ( вероятнее это признаки генерализованного тревожного расстройства )
Пройдите онлайн тест hads и пришлите результаты

В настоящее время Вам тяжело, Вы нуждаетесь в общении, которого Вам сейчас не хватает, чувства грусти, напряженность временны, важно определить для себя, что Вы ответственны за то, чтобы менять свое состояние.
Помните, что в жизни каждого человека бывают периоды, когда нам тяжело, когда кажется, что нет сил сопротивляться свалившимся на нас проблемами. Но никогда не стоит опускать руки, ведь пока мы не сдались, мы не проиграли. В Вашем случае самое главное перестать акцентировать внимание исключительно на проблемных моментах Вашей жизни, а переключать его и на занятия, которые приносят Вам радостные эмоции и удовольствие.

День добрый ! Без причины такие жалобы появились ?
С эмоциональным фоном у него как обстоят дела?

Здравствуйте!
Ничего критичного по обследованиям нет.
Скажите Вы тревожный человек? Стрессы/нервные переживания как часто случаются в жизни?

Здравствуйте
Ребёнок не болел до сдачи крови вирусной инфекцией?
Уровень тромбоцитов выше 100 тыс является безопасным для жизни. И таком уровне нет риска кровотечений.

Дорогая Катя, тебе с родителями (мама или папа) нужно обязательно обратиться к психологу или лучше психотерапевту, поскольку психотерапевт имеет право при необходимости назначать лекарственную терапию. К психологу/психотерапевту, владеющему когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Это самое эффективное направление в лечении подобных нарушений. Все эти симптомы вероятнее всего связаны с избыточной тревогой. С учетом твоего молодого возраста КПТ сработает быстрее и эффективнее. Кроме того, твой организм еще растет, гормональный фон устанавливается и поэтому иногда могут быть разные вегетативные симптомы, которые ты испытываешь.