Результаты поиска

321 совпадение
Краснею пятнами
7 декабря 2024
На протяжении нескольких лет, а в последнее время очень явно и часто, стали проявляться пятна в зоне декольте, на шеи и на лице участками ( преобладает одна из сторон). Выглядят они очень нездорово. В зоне декольте появляются, когда даже принимаю душ, во время секса; на шеи...
Алиса
Вопрос закрыт
Алиса, здравствуйте!

То, о чем вы рассказываете не что иное как проявления социальной тревоги , с большей долей вероятности, ведь чаще всего вы покрываетесь пятнами именно в ситуациях социального взаимодействия. Это ответ вегетативной нервной системы на мысли,которые и вызывают тревогу. Схема примерно такова: возникла необходимость общения -мелькнула автоматическая мысль- сработал пусковой механизм тревоги- НС дала ответ и пошли пятна.

В основе социальной тревоги, чаще всего лежит ожидание критики со стороны окружающих, страх ошибиться, быть высмеянной, получить какие-то негативные оценки окружающих и желание понравится, быть безупречной, как раз то, о чем вы и рассказываете. И именно мысли запускают тревогу.
Вы можете даже отследить свои мысли в следующий раз, когда почувствуете этот внутренний дискомфорт. Или например, можете даже вспомнить какую то ситуацию, в которой вы недавно тревожились среди людей и вспомнить свои мысли в ней. Запишите их в таблицу по формуле АБСДЕ. Первая графа А - это проблемная ситуация, вот вы пришли в гости к кому то, например, вторая графа Б - мысли в этой ситуации от 5 до 15 мыслей, третья С- эмоции и чувства, это может быть не только тревога, которые испытали, четвертая Д - ваше поведение в этой ситуации, пятая Е - ощущения в теле.
Такое упражнение позволяет отследить тревожащие мысли и поможет осознать источник тревоги. То есть по факту вы поймете, что на самом то деле вас тревожит среди людей, чего вы боитесь, может быть. Есть примеры заполнения таблиц АBCDE в сети, чтобы вам было понятно, как это работает.
Также рекомендую вам заполнение копинг карточек , найдите этот инструмент КПТ терапии он также есть в открытом доступе с примерами.
Важно научиться давать альтернативные ответы этим мыслям, рационализируя их, доказывая прежде всего себе, что по сути беспокоиться то не о чем. Копинг карточки как раз вам будут в помощь.

Рекомендую вам к прочтению книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги", в ней большой раздел о социальной тревоге и способах ее преодоления, в качестве самотерапии очень полезная книга. Также хорошее пособие для самопомощи Бренч Рена "КПТ для чайников"
Консультация врача- психотерапевта в очном формате, безусловно, вам была бы полезна и нужна. В ней вам определили бы маршрут терапии, сделали бы необходимые фарм.назначения в случае необходимости и конечно, психотерапия вам в помощь. Можно и с психологом заниматься, обученными КПТ подходу, не только с психотерапевтом. Несколько сессий с когнитивно- поведенческим психотерапевтом научили бы вас давать отпор вашим негативным мыслям, которые стали бы вас несомненно меньше тревожить.
И ваш случай безусловно, психотерапевтический и под руководством специалиста многие рабочие техники, конечно выполнять было бы проще и понятнее, так что можете рассмотреть этот вариант работы над собой.
Ваша проблема может запросто перестать ею быть, все решаемо)
Снижение гемоглобина за месяц с 123 до 95, железа с 18,3 до 4,6 чем обусловлено?
5 ноября 2024
Здравствуйте!У моей мамы почти за месяц снизился- уровень гемоглобина1,10,24 - 1234.10.24 - 1194,11,24 - 95- уровень железа4.10.24 - 18,34,11,24 - 4,6Анализы прикрепляю: крайние и месяц назадУровень эритроцитов в норме1,10,24 - 4,11 (3,9-5,2)4.10.24 - 3,94 (3,9-5,2)4,11,24 -...
Прохор, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, можете прикрепить анализы полностью, МРТ тоже прикрепите, посмотрю. Препараты мама какие принимает на сегодня? Есть ли осмотр Гинеколога, Хирурга, Гастроэнтеролога? если есть прикрепите заключение, тоже посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Снижение гемоглобина за месяц с 123 до 95 железа с 18,3 до 4,6 чем обусловлено?
5 ноября 2024
Здравствуйте!У моей мамы почти за месяц снизился - уровень гемоглобина1,10,24 - 1234.10.24 - 1194,11,24 - 95- уровень железа4.10.24 - 18,34,11,24 - 4,6Анализы прикрепляю: крайние и месяц назадУровень эритроцитов в норме1,10,24 - 4,11 (3,9-5,2)4.10.24 - 3,94 (3,9-5,2)4,11,24 -...
Прохор, Москва
Вопрос закрыт
День добрый. Анализ, конечно стал лучше, никакой критичности в ОАК нет, динамика удовлетворительная. Но, как показал анализ уровня ферритина, потеря железа всё-таки была, сейчас дефицит еще сохраняется, что требует продолжения терапии препаратами железа.

Эликвис - препарат довольно "мягкого" действия.. такого на практике не отмечалось (головокружения при отмене)
Что делать, если сильная апатия и я ничего не хочу?
10 октября 2024
Здравствуйте! Мне 22 года. Три года назад у меня начались проблемы с животом, позже они ухудшились. После обследования у меня оказалось СРК и небольшой колик кишечника, желудок здоровый. Всё меня это мучает до сих пор. Часто болит живот и бывает диарея. Годом позже у меня...
Анстасия
Вопрос закрыт
Анастасия, здравствуйте. Тут, конечно, нужна очная консультация врача-психотерапевта. Если Вы находитесь в таком тяжелом состоянии, никто на Вас "давить" не будет. Скорее всего Вам действительно надо назначать медикаментозную терапию. Дайте себе шанс. Только Вам нужен именно врач сейчас, чтобы специалист мог поставить диагноз и назначить медикаментозную терапию.
Гастрит+Низкий ферритин
21 июля 2024
Добрый день.Проблема на сегодня: неконтролируемый аппетит, депрессия, раздражительность, вялость, усталость, повышенное выпадение волос, нарушен менструальный цикл (сбой цикла с 22 дней до 30-35 дней-Но при проверке и УЗИ у гинеколога все в номе)повышенный неконтролируемый...
Олеся, Брянск
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Олеся!
H.pylori действительно может вызывать снижение всасывания железа, и наличие железодефицитного состояния- прямое показание к терапии H.pylori
Схема лечения более чем корректная.
Единственное, что энтерол не советую заменять, перенесите его прием на более удобное время, там нет такой жесткой зависимости относительно приема пищи.
Препараты железа лучше принимать (сразу) после курса, на фоне лечения Hpylori они практически не будут всасываться.
Увы, варианты без антибиотиков не работают на данный момент.
Что касается вашего общего состояния- симптомы подозрительны на наличие депрессии, обращались ли вы к психотерапевту?
Кратковременная потеря речи
18 мая 2024
Добрый день! В марте 2024 г. чем-то переболела: из симптомов несколько дней держалась только высокая температура (пропила курс противовирусных и сбивала жар). Спустя неделю стало ломить некоторые суставы, например, запястье, колени. Затем заболел весь корпус - ребра, плечи,...
Анна, Кострома
Вопрос закрыт
Вероятнее, это была обезглавленная мигрень. Т е мигренозная аура без головной боли. Но для перестраховки необходимо пройти МРТ головного мозга для исключения очаговых образований и мальформаций
Высокое давление и низкий пульс
15 апреля 2022
Добрый день, у мамы 63 года следующая проблема. Было давление 200/100 и пульс 130. Вызвали скорую, сделали Экг -пароксизм фп,анемия легкой степени, нарушение процессов реполяризации в области передней стенки. Сделали укол. Утром пошла на узи- сказали норма, кардиолог выписал...
Елена, Димитровград
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Хорошо, что Вы так все подробно описали.
Но принципиальным в коррекции лечения будут, судя по всему, результат Холтер ЭКГ. Не имея этих данных давать рекомендации по коррекции лечения не имеет смысла и результата
Ночные приступы
19 октября 2021
Добрый день ! Мои проблемы начались в марте 2020 года, когда я стала чувствовать покалывания в левой ладони и ступнях, сжимание в груди, телесные реакции на определенную пищу и все лекарства, БАДы. С тех пор неврологические боли почти исчезли, но по ночам, именно в лежачем...
Мария
Вопрос закрыт
Здравствуйте. нет Ваши жалобы совершенно не похожи на сосудистые, на проблему сосудов на уровне шеи - а совсем иначе клиника. Расширение вен собственно вообще никаких жалоб не дает.
То что Вы описали похоже на психосоматику ( с учетом обследований которые Вы описали). И как раз лечение антидепрессантами оно и показана ( ципралекс), но у них есть период адаптации - когда организм должен насытиться препаратом, и пока это не произошло состояние может быть "не очень" первые 2-3 недели. Тералиджен для того чтобы помочь сгладить этот период.
Обязательно подключайте к лечению психотерапию ( когнитивно-поведенческая терапия).
Спорт, можно йога.
Помогите разобраться с кишечником
14 октября 2020
Болею давно, около 10 лет, а может и больше. Основная проблема- метеоризм и склонность к запорам. Живот всегда раздут и побаливает, часто урчание в животе, или в прямой кишке. Утром часто просыпаюсь от того, что ноет кишечник, когда ложусь на левый бок - легче. После еды...
Катя
Вопрос закрыт
Здравствуйте, вам надо сделать колоноскопию, свежую ФГС . Желательно выложить фото.
Вопросы по специальностям
Показать все
Галина Александровна Корчагина
529 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Павел Андреевич Александров
398 отзывов
Инфекционист, Гепатолог
2002-2008 гг,, Военно-мед
Опыт работы: 15 лет
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Алена Игоревна Серегина
113 отзывов
Ветеринар
2014-2019, Санкт-Петербур
Опыт работы: 6 лет
Светлана Николаевна Войтович
31 отзыв
Кардиолог, Терапевт
Государственная Буковинск
Опыт работы: 25 лет