Результаты поиска

Пожалуйста

Мариам, поняла вас.
Спасибо за результаты теста. Честно говоря тест по депрессии высокий. Да и по тревожности к нему приближается.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Здравствуйте! Сожалею вашему состоянию, положению, перебору терапии(
Я ознакомился с всей информацией. Действительно, сложная ситуация и история(
Я бы рекомендовал еще раз попробовать прием антидепрессантов - например, сертралина. Для сна дополнительно можно помимо кветиапина рассмотреть прием тразодона.

Учитывая, что вы отмечаете связь с предменструальным периодом, то можно также предполагать предменструальное дисфорическое расстройство

Здравствуйте.
Показано проведение полисомнографии
И обязательно повышать ферритин. если таблетки не усваиваются, прокапать ликферр.
Какие именно вам назначали препараты? Кветиапин, триттико не помогают?

Фенибут по схеме 1 таб 3 р/д(250 мг дозировка)
Препарат с цитиколином совместим

Здравствуйте, сердцебиение из-за тревоги.
Тритикко не эффективен, если нарушения сна сопровождаются тревогой и снижением настроения. В целом можете поработать с его дозировкой, увеличива по 50 в неделю,до 300 мг/сут под прикрытием атаракса. Однако лучше сменить на золофт, с выходом на 150-200 мг/сут под прикрытием атаракса.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Добрый день.Вы не страдаете Сахарным диабетом?Какой вес?Нсть ли ургентный позывы к мочеиспусканию?Есть ли проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника?Вели ли Вы дневник мочеиспусканий?

здравствуйте
вам нужно сделать МРТ головного мозга, все началось всё-таки с мозговой симптоматики.