Результаты поиска

Здравствуйте, здесь важно не пытаться убегать от своих страхом, а идти им навстречу и работать с ними. Вы пребываете в тревоге, поэтому каждый симптом или состояние будет усиливаться, Вы будете накручивать себя своими мыслями. Вы знаете, что с Вами всё в порядке, Вы болели, но уже вылечились. Если со стороны врача-терапевта всё в порядке - анализы, симптомы, обследования, тогда это проявление тревоги и тревожного состояния и тогда работать предстоит с ним. Нужно действовать комплексно: 1 обратиться к врачу-психиатру, чтобы он оценил состояние и назначил лечение, 2. подключить работу с психологом: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Здравствуйте!

Прикрепите, пожалуйста, все выписки, УЗИ, анализы.

Нет необходимости снова устанавливать несъёмные ретейнеры. Однако нельзя резко прекращать их использование, даже если они были установлены не полностью.

Оптимальным решением будет снять все старые ретейнеры и изготовить съёмные ночные ретенционные каппы. Это позволит постепенно завершить этап ретенции.

В первый месяц каппы следует носить во время сна и 1–2 часа днём в свободное время. В последующие 4–5 месяцев их нужно надевать только на ночь.

Затем вы можете переместить каппы ближе к своей зубной щётке и просто ежедневно примерять их после чистки зубов, чтобы убедиться, что всё в порядке и нет рецидива.

Этот этап примерки может длиться максимально долго, хоть всю жизнь. Он занимает всего несколько секунд, но даёт вам спокойствие на весь период вашей долгой и счастливой жизни.

Антон, здравствуйте.

➡️Просто на словах я возразить или высказать свое недовольство ему тоже не могу, потому что боюсь, что он может меня либо ударить, либо как-то словесно задавить.⬅️

Если ударит, то будет прекрасный повод обратиться в полицию и впредь такая история больше не повторится.

Словесно задавить нельзя) если вы его слова не примите на свой счет, то как он вас сможет задавить морально??))

➡️В подобных ситуациях у меня ступор, я не бегу и не бью, а потом весь текущий день гоняю мысли о случившемся туда-сюда в своей голове и это доставляет мне дикий дискомфорт.⬅️

В таких случая надо садиться и расписывать варианты:
Поступок обидчика
Ваша реакция
Его ответ
Ваша реакция


И так несколько различных вариантов. Это точно продуктивнее, чем просто гонять мысли по кругу.

➡️Что в данном случае стоит предпринять? ⬅️
Проработать свои травмы с психологом. Этого достаточно будет.

➡️Как вести себя? ⬅️

Как я и написала свыше. Продумать несколько вариантов вашего диалога и действовать.


➡️Как убедить человека, что со мной так обходиться нельзя?⬅️

Об этом можно прямо говорить, спокойно и постоянно. Но, надо быть готовым что человек этого не поймет. Иногда помогает не борьба и противостояние, а игнорирование.


➡️Может есть какая-то специальная литература на эту тему? Есть какие-то упражнения?⬅️

Марк Гоулстон "Как разговаривать с муд@ками, что делать с неадекватными и невыносииыми людьми в вашей жизни"

Джоди Фостер, Мишель Джой "Муда@ки под контролем, как справиться с трудными людьми на работе"

➡️К психотерапевту иду только через месяц, не хочется еще целый месяц терпеть это всё.⬅️

Не надо терпеть, возьмите на вооружение то, что предложено выше.

Может быть. Вот тогда и пробуйте Фостер 100/6 мкг или Сабакомб 250/100 мкг ситуационно.

Здравствуйте
Субфебрильная температура может сохранятся длительное время после перенесённой инфекции.
Повода для беспокойства нет
Сдайте общий анализ крови и срб .
Сейчас витамин Д 2000 и витамин с 1000 для иммунитета

Закончить курс 5 дней, потом можно перейти на таблетки азитромицина 500 мг в день 3 дня, желательно сдать общие анализы крови, СРБ, прокальцитонин, Д-димер

Ольга, здравствуйте, вы сдавали какие-то лабораторные исследования?Б/х, ОАК?