Результаты поиска

Здравствуйте! По видео нет патологии. В этом возрасте уже есть ведущая рука. Не обязательно это значит, что ребёнок будет правшой или левшой. Окончательно это формируется к 2 годам. Движения вокруг своей оси появляются к 7-8 месяцам. Норма освоения навыков: сидения до 11м, ползания на четвереньках до 12м, самостоятельной ходьбы до 18м. Каждый малыш развивается в своём темпе, ускорить или замедлить освоение навыка невозможно.
При привычном повороте головы можно использовать лфк, занятия на фитболе, плавание

Здравствуйте!
Блокада может быть эффективной, но все индивидуально, точно сказать нельзя какой эффект будет у нее именно у вас.
Блокаду можно сделать с дипрометой или дипроспаном. На резорбцию при правильно выполненной технике не влияет, лучше делать под узи контролем.
Нейрохирург консультировал Вас? Боли примерно 2 месяца уже?

Нет, психотерапевт не повлияет на вашу работу. Не путать с психиатром,он вам не нужен.
Здесь именно терапия в помощь эмоциональной сфере

Алина, здравствуйте! Что касается разговоров о прошлых обидах на родственников, то, конечно, Вам некомфортно, ведь Вы оказываетесь между двух огней. Можно спокойно сказать маме, что Вам неприятны эти разговоры, Вы сожалеете, что так произошло, но для Вас они родственники, которые тоже дороги и любят Вас.
Как бы маме не хотелось перетянуть Вас на свою сторону, Вы к этим конфликтам не имеете отношения, это разбирательства между взрослыми людьми, своих детей в это впутывать не нужно, Вы не должны нести за это ответственность и делать выбор в пользу кого-то.
Что касается племянника, то прошло ещё слишком мало времени и чтобы принять это нужно гораздо больше времени, чем месяц. Относитесь с пониманием, не ругайте за это. По возможности проводите время вместе. Слёзы - это естественно, горюющий человек должен проплакаться, через слёзы он выпускает свою боль, боль не нужно держать в себе. Когда человек страдает, ему нужно понимание и сочувствие. Должны пройти все стадии проживания горя. Наберитесь терпения.
Успехов Вам.

Ника, ваша мама всегда реагировала на сложные ситуации проявлением нежности и сочувствия? Как вы думаете, может она просто не умеет и не знает, как реагировать на вашу боль?
Есть люди, которые не испытывают никаких или мало эмоций при виде животных, при общении с детьми. Некоторые из этих людей травмированы сами отсутствием ласки и нежности.
Но мы с вами не можем залезть в голову к другому человеку. Однако мы всегда можем поговорить с ним. Вы пробовали поговорить с вашей мамой и спросить у нее причину такой реакции на смерть питомца и ваше горе?

Здравствуйте. С вашим состоянием можно справиться, психотерапию конечно хорошо бы подключить,но если нет возможности, начните хотя бы изучать самостоятельно. Рекомендую начать с книги Роберт Лихи "свобода от тревоги" Так же параллельно рассмотреть вариант посещения врача психотерапевта или психиатра. Да, они выпишут препараты, антидепрессанты. Бояться их пить не нужно, это не страшно и не опасно, но параллельно обязательно работать с головой и своими мыслями.

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту,
инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.


Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


При ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Здравствуйте Юлия! По вашему описанию симптомы похожи на тревожно-дипрессивное расстройство. Если вы знаете причину возникнтвения своего состояния то можно попробовать самостоятельно преодолеть этот период, но что бы не усугублять ситуацию, я рекоменбую обратиться за помощью к специалисту психологу или психотерапевту, которые помогут найти причину и научат контролировать ваши тревоги, а при необходимости назначат медикаментозное лечение

Ирина,Здравствуйте.А ,что вас "задело" что Маша,сильный человек? ну для женщины это не самый лучший комплимент! Если бы он сказал,что она красивая,а вы нет.Ну тогда можно думать на эту тему! Вы такая какая есть и это прекрасно! Он же с вами! значит для него вы лучше.Старайтесь,меньше обращать внимание на такие слова! Они иногда вообще ничего не значат. Все люди разные и это прекрасно. А я по вашему рассказу о вашей жизни,могу сказать,что вы классная! не смотря не на что,справились и живете самостоятельной жизнью! Хотела написать,что неизвестно кто сильнее) Но не люблю когда так говорят о женщинах. Женщина должна оставаться женщиной!

Добрый день, Ирина .
По данным эхо кардиографии- без органической патологии. Камеры сердца не расширены, сократительная функция сердца в норме, зон нарушения кровоснабжения миокарда нет, все нормально по узи сердца. По данным суточного монитора экг также без кардиологической патологии. Ритм синусовый, эпизоды синусовой тахикардии, но средняя чсс днём и ночью в норме !!! Количество экстрасистол- минимальное , физиологически допустимое и не опасное, ишемии миокарда нет. Эпизоды СА блокады гемодинамически не значимые , не опасные! Поэтому , с учётом этих обследований, с сердцем у Вас все в порядке, эти симптомы не связаны с сердцем.
Крепкого Вам здоровья ??

Здравствуйте, сейчас у вас ГВ? Принимали ли магний, афобазол? Обращались к терапевту - есть ли дефициты витаминов? Гормоны проверяли?
Есть ли человек, который может дать вам передышку с ребёнком?

Роль женщины в отношениях чаще всего воспитывается с детства, и прописывается настолько ярко что изменить это без профессиональной помощи не получается. Раз Вы уже поняли такую закономерность, что во всех отношениях выиграете одну и ту же роль, до того чтобы сломать стереотипы, переписать сценарий по которым вас воспитывали необходимо обратиться к клиническому психологу.