Результаты поиска

Здравствуйте, Александра. Скажите пожалуйста, а ваш молодой человек поднимает эту тему для разговора? Или вы только знаете о том, что ваш друг всем в окружении что то рассказал? Вам кто то об этом постоянно говорит и напоминает? Либо это просто ваши мысли и они вас постоянно беспокоят?

Инга, здравствуйте! Начните с записи на очную консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза. Сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3 и Т4). Вы действительно себя извели, извели мужа. Вам нужна психотерапия и, возможно, медикаментозная поддержка. На очной консультации будет это точно понятно. И сформулируйте с супругом несколько правил, например, чтобы пока при Вас он свою бывшую не вспоминал, пока Ваше самочувствие не нормализуется и т.д.

Здравствуйте Екатерина!
Очень похоже, что у вас романтическая любовь к вашему молодому человеку, и вы вложили очень много своих чувств в эти отношения. Критиковать вас никто не имеет право, но вы и сами себя не критикуйте. Ваши чувства не патологическая ревность, а как вы правильно поняли из статей в интернете, это проявление не очень высокой самооценки. Ваш молодой человек не ваша собственность и он взрослеет, у него могут меняться некоторые интересы, и это вполне логично. Вам надо пока просто принять это как факт, и не вкладывать все свои ожидания в этого молодого человека. Конечно такой совет не означает, что надо уже отказываться от таких отношений, и разрывать их. Когда вы ощутите свою нормальную самооценку, то и ревность понемногу встанет на свою нормальное, положенное ей место.

Здравствуйте!
Сходите к психиатру в диспансер по месту жительства и расскажите все как есть. И в военкомате тоже рассказывайте врачу. Не нужно ничего утаивать, потому что в случае сильного стресса (для вас это может быть призыв в армию) у вас эта симптоматика может усугубиться.

Максим, здравствуйте. Я очень хорошо понимаю, то, что вы чувствуете. Будьте спокойны, такое состояние не на всегда, это лечится. Не переживайте.

Вы описываете тревожное расстройство/ипохондрию, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.


Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.

Здравствуйте. Попейте лёгкие успокоительные- Персен, Новопассит, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца. Переключитесь на работу, спорт, хобби, другие интересные увлечения и также занятия с ребёнком. Не знаю зачем вы живёте с человеком, которого ненавидите. Это ваш выбор.

Очень подробное исследование отношений с Вашей стороны, Елена, осталось только добавить мнение по ситуации Вашего мужчины, - и тогда стала бы более-менее ясной судьба ваших отношений и меры, которые нужно принять для их сохранения/развития! Одностороннее мнение/исследование не всегда может отражать действительное положение дел!? Но, "лиха беда начало", - можем продолжить разбор Вашей ситуации, - в диалоге, - попытаться найти ответ на Ваш вопрос!

Снвара. Берите ребёнка и повторяйте прошлый опыт. Уходите. Но теперь - насовсем. Мелкий домашний садист никогда радикально не поменяется. Организуйте свою жизнь без него. У Вас обязательно получится.

Муж ваш категорически не прав. Он беспрекословном должен быть на вашей стороне. Не важно правы вы или нет, он должен поддерживать мать. Конечно специально не нужно идти против матери, но она должна понять, что ваше мнение для него в приоритете. Как и большинство мужчин он занял нейтральную позицию, этого нельзя делать. Нужно провести четкую грань между мамой(прошлой жизнью) и женой(настоящим). Скорее всего ему сложно понять ваши разногласия, но дело не в этом, он просто должен поддерживать вашу позицию, и даже когда она противоречит маминым убеждениям. Возможно получится убедить его слегка наметая, что он мамин сынок, давить на то, что вы не чувствуете крепкой мужской поддержки. Лично вам ни в коем случае не стоит пытаться быть хорошей невесткой. Вы должны быть собой, со своим мнением, говорить и делать то, что считаете нужным. Вы должны быть самодостаточной, сильной женщиной. Его маме это не понравится, но она либо смирится, либо перестанет лезть в семью и начнёт уважать вас.